松針（茶）的功效與作用

常用方法

　　松針茶最常用的方法就是水煮和燜茶。

　　水煮：先將洗凈松針切成三段，放水600 毫升，在砂鍋或不銹鋼器皿裏煮，煮至 300 毫升水即可（大約需10～15 分鐘）。

　　燜茶：將洗凈松針切成三段放到熱水瓶裏衝入開水，燜半小時即可。一般松針可以煮泡數次，每次的口感和成分都不同，平時可以代茶水喝。如果以保健為目的，無需煎得太濃，用量與茶葉差不多即可。

松針是松樹藥用的代表部位，味苦、無毒、藥性溫和，它的提取物中含有植物酵素、植物纖維、生長激素、松針素、蛋白質、脂肪和 24 種氨基酸，松針具有降血壓的作用。松針中含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素Ｃ、維生素E，這三種物質被稱為抗氧化的“金三角”，三者共同保護人體組織細胞免受氧化，延長了細胞的壽命。松針精油和松針黃酮有獨特的水溶性，能和松針所含的不飽和脂肪酸透過血管壁進入血液：通過增加膽汁分泌，減少膽固醇的積累，通過清除膽固醇，預防動脈硬化、擴張末梢血管、改善紅細胞攜氧能力，促進人的血液循環。人類心腦血管疾病的幾大癥狀：心絞痛、心悸、喘息、浮腫、暈眩、呼吸困難，飲用松針茶後，都得到了不可思議的改善。世界各研究機構多種實驗證明，松針沒有任何毒副作用，無致癌突變性、無致畸胎性、無致過敏性。心腦血管病癥患者都靠化學藥物減緩癥狀，這些西藥的副作用同樣對人類有極大的殺傷力。輕癥病患者，喝幾天松針茶後病情有所控制，就能停服輔助醫療的西藥或減用西藥，西藥自然可以減量至停用；病癥重者，需在醫生的指導下酌情減量。治療高血壓、低血壓，高血脂、高膽固醇、糖尿病的西藥具有較大副作用，停服西藥，許多癥狀自然消失。松針茶芳香清純，回味悠長。它含有豐富的前青花素,生物黃銅,能有效的清除人體內的自由基,增加血管彈性,使人體達到抗氧化抗衰老的作用，增加人體免疫力。可用於預防和輔助治療動脈硬化癥、高血壓、高脂血癥等心腦血管疾病系高檔保健茶。

養生記載

　　松針茶在許多古代醫藥典籍中，對松針的神奇功效都有記載：《神農本草經》稱“松為仙人之食物”；《千金方》記載：“松葉令人不老，生毛發，安五臟，守中，不饑，延年，治中風，治風濕，百節酸痛之方”。《本草綱目》記載“松葉，名為松毛，性溫苦，無毒，入肝、腎、肺、脾諸經，治各臟腫毒、風寒濕癥。”在一些古人的詩歌中，對松針的功效也有描述。

　　《長壽詩》：長生不老有新方，可惜今人卻渺茫。 細將松黃徑曲搗，朝朝服食保康祥。

　　松樹幾乎全身是寶，松針、松脂、松子、松果、松樹皮、松節、松花、松花粉等自古以來都有入藥的記載，藥用範圍極廣。例如， 《本草綱目》認為，松花有 “潤心肺、益氣、除風止血”等功效。宋代蘇東坡有詩道：“一斤松花不可少，八兩蒲黃切莫炒。槐花杏花各五錢，兩斤白蜜一起搗；吃也好，浴也好，紅白容顏直到老。”

　　松樹各部位的保健養生、治療功能雖然有所不同，但功效最好的還是松針。這幾年松花粉的保健品很熱銷，據說內有幾百萬人服用它；並據說它的功效很神奇。所謂松花粉制作的保健品，其主要成分很可能是松針。松針為什麽會有這麽神奇的功效呢？ 第一，松針含有豐富的營養成分，類胡蘿蔔素（包括β －胡蘿蔔素）、維生素E、 C、B1、B2、H、K，鈣、鐵、錳、鎂、銅、硒等它都有。 第二，松針所含的天然抗氧化（抗衰老）物質是目前發現的所有植物中最強的。是茶葉等不能比的。

　　松樹的各個部位都有藥用價值，傳統醫學偏方常常用到它。民間在使用松針時，並沒有完全認識到它的價值，只知道松樹是長壽植物，在自然界幾乎沒有見到過老死的松樹。松針中抗氧化劑，會溶解血管裏的脂肪和膽固醇，會解開紅細胞和血小板的聚集，讓紅細胞攜帶更多的氧氣、營養物到全身各處。因此，它能使高血壓、高血脂、高血糖等疾病好轉。由於病人服食松針，減少了化學藥物和維生素的攝入，許多化學藥物和維生素副作用引起的不良癥狀都不見了。松針豐富的維生素和氨基酸無疑又是優良的滋補品，改變了人的營養狀況和精神狀況，所以松針在治療機制上更能標本兼治。

　　此外，松針沒有任何毒副作用，適合人們長期服食。 如果條件允許，要盡可能用松針代替茶。首先是松針的功效比茶更好；其次是松針比茶便宜得多。民間流傳這樣幾句順口溜： 松針是我中華寶，延年益壽勝百草（藥）。天天喝它幾大杯，醫院關門藥店倒。雖然有些誇張，但也從一個方面說明了松針的神奇功效和開發價值。

專家提示

　　1.不要隨便采集路邊的松針，因為此處的松針被汽車尾氣長期汙染，服用後對健康不利。不要采摘5 年內的幼松和高度低於3 米松樹的松針。

　　2.煮後的松針湯當茶飲，亦可早晚空腹時飲用。血壓過高的患者，勿擅自停用原服用的降壓藥品，當血壓恢復正常後，可在醫生指導下逐漸減少藥物用量。

　　3.松針是油性植物，容易沾染汙垢，一定要清洗幹凈。用軟毛刷刷洗或用軟布蘸洗滌劑包起松針搓洗。洗凈後，用清水泡一泡。

毒副作用

　　世界上許多研究機構對松針作了多種實驗，證明松針沒有任何毒副作用，無致癌突變性，無致畸胎性，無致過敏性。在歐洲國家，松針提煉成分已用作食品添加劑。有花粉過敏體質者，春天四月松花開時避免到松林，慎用花粉類產品。

　　

喝多長時間？

　　由於個人體質以及病因、病狀的不同，感受松針的效果也不同，據調查，有20%的人效果不顯著。同時有兩種以上病癥者，有的癥狀效果顯著，有的癥狀效果不顯著，這也是正常的、喝松針茶，要遵循漸進的原則。有的人適應松針茶喝得濃一些，有的人適應松針茶喝得淡一些，每個人要找到自己的適應點。不適應松針茶的味或排斥這種口味的，可先喝得淡一些，適應後開始加濃，有好的反應後，再喝得談一些，以利長期調養。

　　特別需指出的是我們雖然在此倡導大家利用松針特殊的冶病抗衰老的效果，為人類健康長壽服務。但松針畢競不是仙丹，不能包治百病。據研究，以下所列的40多種病癥松針對其有療效，大部分人的這些癥狀可以通過喝松針茶好轉或痊愈，也有許多人需要通過配合其它治療才能有效。

適應病癥

　　以下病癥括號裏的數字指多少天後開始有感覺。是否要長期喝松針茶.可以根據各自的癥狀或病情自己決定或尊醫囑。

　　中青年：便秘者(1~3天)、經常感冒(5~7天）、口腔有異味者（3~5天）、高血壓（3~15天）低血壓者(3一15天)、高血脂者(60一90天)、脂肪肝者(90~120天)、高膽固醇者（30一90天)、糖尿病患者（60一100天)、有陣發性頭痛者(1~3天)、偏頭痛者(1~3天)、睡眠質量不高者(3~7天）、有蛋白尿者(10~30天)、痛風者(15~30）、肥胖者(30~60天)、腰粗脖短者(30~60天）、頸脖酸痛被診為頸椎病者(30~60天)、生痔瘡者（3~10天）、青春痘久治不愈者(2~5天)，過敏性鼻炎者(5~10天)；

　　亞健康狀況：微循環系統不良者(7~10天)、渾身上下沒勁者(7~10天)、頭香眼花體虛者（5~10天）、老犯瞌睡者(10~15天〕、腰酸背痛者（5~10天）、兩目發幹發澀者(3~7天)、頭發幹枯者（30~50天)、掉發禿頭者(50~100天)、少白頭者（50~100天）、牙周炎者（3~10天）、臉上色斑色素多者（30~50天）、口腔潰瘍者（5~10天）；

　　老年：更年期癥狀者（30~90天）、中老年陽痿性冷淡者（30~60天）、腦中風者（60~180天）、偏癱者（90~180天）、動脈硬化者（30~100天）、老年性癡呆者（60~180天）、支氣管哮喘者（5~10天）、胃病經常發作者（7~15天）、心功能不全者（30~60天）、牙齦腫痛者（5~15天）、肩關節周圍炎者（30~40天）。

　　以上病癥大部分患者在病情或癥狀得到控制後都能停服輔助醫療的西藥或減用西藥。輕癥者，喝幾天松針茶後病情有所控制，西藥自然可以減量至停用；病癥重者，需在醫生的指導下酌情減量。有許多常見病是在治療高血壓、低血壓、高血脂、高膽固醇、糖尿病治療過程中服西藥產生的副作用，停服西藥，癥狀自然消失。

　　高血壓患者的患病原因比較復雜，如高血壓患者同時又有腎動脈硬化、腎病的，喝幾天松針茶後血壓有起伏變化，不要緊張，堅持喝，待血壓降到正常時，西藥緩緩減量即可。腦中風、偏癱、老年性癡呆、急性支氣管哮喘、心功能不全等患者，因病癥較重，西藥也應在醫護人員的指導下緩緩減量。糖尿病、蛋自尿患者應在醫護人員的指導下緩緩減少西藥藥量。切記:這些慢性病都是慢慢積聚而成，有的患者被病纏身幾十年，身體各部在某種病態下已習慣，哪怕是朝好的方面發展，也要慢慢適應。

松針主要成份

依資料顯示松針有多種成份，松針茶有降低膽固醇和降高血壓、預防老人癡呆....等作

用。乾松針泡米酒約六個月後對痠痛有些微的幫助。另外，還可泡松針澡或製成五葉

松露（蒸餾清酒）。

松針茶ＤＩＹ

材料：乾松針約半斤、枸杞五錢。

作法：乾松針洗淨後放入鍋中加水，用小火煮約４０分鐘時加入枸杞，冷卻後再濾

　　　淨。冷藏後更好喝！

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ra18H0aCGB0rzRb0XB_x/article?mid=34875

齊教授談松針養生

齊教授談松針養生

‧本文由 James Tseng 分享‧ 2012-05-04 ‧ 顯示 1,297 次 ‧ 轉寄28 次 ‧ 短評 0 篇 ‧我對松針養生產生興趣，要從兩年前看老世界冠軍莊則棟先生打球談起。那天，莊則棟打得非常精彩。莊則棟年輕的時候人稱"小老虎"，打起乒乓球生龍活虎，連拿三次世界冠軍。在座的應該都記得，中美建交他也是有功的，小球帶動大球。

許多運動員年輕時身體透支過多，一過60便老態龍鐘，病態畢現。莊則棟卻不是這樣，他保養得很好----我推算當年他有六十四五了，但他精神抖摟，青發童顏，打起球來有股虎氣，年輕時"小老虎"的風彩依然可見。

我問他，在養生方面是不是有甚麼絕招？他說，是有那麼一招，但不一定絕，因為好多人都在用，一用就有效，那就是堅持服用松針。

他對我說，你看不出來吧，幾年前高血壓差點兒要了我的命。原來八九年前，他感到經常頭暈，稍一勞累，就疲憊不堪，整日無精打彩，沒幾個月就衰老了許多。到醫院一查，原來他的家族有高血壓病史，他患了原發性高血壓症。他用了各種降壓療法，吃了許多西藥，但血壓總是不穩定。低壓總在120-130，高壓在170-180；嘴唇青紫，面色灰暗，眼圈發黑。

後來，在一個大夫的指導下，他用了松針療法，堅持服用松針茶和松針制劑，半年後低壓就穩定在80-90之間，高壓在120-130之間；人也逐漸精神起來。他說，松針不僅能把高血壓降到正常，還能把低壓提到正常的血壓，有穩定血壓的功效。除此之外，松針還有降脂，降糖的作用呢，他原來也是大腹便便，是堅持用松針，堅持鍛煉，不到一年體重就接近正常了，人感到倍兒精神。

你們說說，這松針神不神？

莊則棟的一番話，使我想起了過去他有關資料中記載的一件事：1534年冬天法國探險家雅克*卡蒂爾率領的一支探險隊被困在加拿大魁北克地區。由於在冰天雪地裡隊員們沒有新鮮蔬菜吃，許多人患上了壞血病，一些體質較弱的隊員一個接一個的死去。就在大家坐的待斃的時候，當地的土著印第安人向他們伸出了救援之手，----印第安人把當地的松樹的樹皮和松針搗碎熬湯，讓活著的隊員們喝下，並把剩餘的殘渣敷在隊員們的患處，結果這些隊員都奇跡般地活了下來。

有人要說了，齊教授啊，松針的功效如此了得，怎麼過去我們沒有聽說過？說實話，我倒是聽說過，也看到不少文獻中的記載，但過去就是沒有重視和關注。甚麼叫燈下黑啊？這就叫燈下黑！甚麼叫聽而不聞、視而不見？這就叫聽而不聞、視而不見！過去我們都說，吃葡萄要吐葡萄皮，要吐葡萄籽；現在我們提倡吃葡萄不吐葡萄皮，不吐葡萄籽，要把皮和籽都嚼碎了吃下去。但是，我注意到，不少人吃葡萄還倒吐皮、吐籽。甚至包括許多幾次聽過我課的人。所以啊，一種良好的習慣，一個科學的觀念，一種健康的理念，必須經常講，反復講。

今天，我在這裡提倡大家用松針來保健康，喝松針茶，絕不是心血來潮。過去我在講"飲"的問題時，提倡大家喝六種保健品：第一綠茶，第二紅葡萄酒，第三豆漿，第四酸奶，第五骨頭湯，第六蘑菇湯。今天我要把松針加上，還要把松針排在首位。為甚麼？道理很簡單，松針的保健功能最強啊。可以這麼說，國際會議提出的六種保健品的各種功能，松針都有。松針營養成分很豐富，甚麼維生素E、C、B、B2、H、K，類胡蘿蔔素，甚麼鈣、鐵、錳、鎂、銅、硒，甚麼植物黃酮，各種氨基酸、蛋白質、粗脂肪等等，它都應有盡有。

我以前講過，和尚沒甚麼權，他們的飲食沒有甚麼大魚大肉，主要是素食。但對818個和尚調查，30%以上的和尚活到90歲以上，最小的一個是65歲。為甚麼？告訴大家，現在我徹底搞清楚了，那就是喝松針，嚼松針。你們發現沒有，甚麼地方松樹最多？有寺廟的地方。許多和尚要斷食辟谷，十幾天，不吃飯，只喝一些清水，居然能身心健康地活下來。原因何在？原來，他斷食辟谷前，他們都要在身邊備好一些松針，時而嚼之。

嚼一把松針，就等於吃了好幾盒"黃金搭檔"，而且是天然的；就等於喝了綠茶，喝了紅葡萄酒，喝了豆漿，酸奶，喝骨頭湯，蘑菇湯。你說說，這些和尚能不健康，能不長壽嗎？

其實，在許多古代醫藥典籍中，對松針的神奇功效都有記載：《神農本草經》稱"松為仙人之食物"；《千金方》記載："松葉令人不老，生毛髮，安五臟，守中，不飢，延年，治中風，治風濕，百節酸痛之方"。《本草綱目》記載"松葉，名為松毛，性溫苦，無毒，入肝、腎、肺、脾諸經，治各臟腫毒、風寒濕症。"在一些古人的詩歌中，對松針的功效也有描述。

清代王士雄有《長壽詩》：

長生不老有新方，可惜今人卻渺茫。

細將松黃徑曲搗，朝朝服食保康祥。

松樹幾乎全身是寶，松針、松脂、松子、松果、松樹皮、松節、松花、松花粉等自古以來都有入藥的記載，藥用範圍極廣。例如，《本草綱目》認為，松花有"潤心肺、益氣、除風止血"等功效。宋代蘇東坡有詩道："一斤松花不可少，八兩蒲黃切莫炒。槐花杏花各五錢，兩斤白蜜一起搗；吃也好，浴也好，紅白容顏直到老。"松樹各部位的保健養生、治療功能雖然有所不同，但功效最好的還是松針。這幾年松花粉的保健品很熱銷，據說國內有幾百萬人服用它；並據說它的功效很神奇。我判斷，所謂松花粉製作的保健品，其主要成分很可能是松針。我的理由有兩個：一是採集大量的松花粉是非常困難的，幾乎是不可能的，而採集大量的松針則是比較容易的，一棵松樹能採到的松針，是松花粉的幾千倍，而且松針一年四季都能採，松花粉則不然。二是松針的功效與松花粉有許多相同之處，用松針取代松花粉或者用少量的松花粉配上大量的松針是行得通和行之有效的。三是大量採集松花粉會影響松樹的繁育和增長的，是與"植樹造林，綠化祖國"的大政方針相悖的。而只要不是破壞性地、掠奪性地採集松針，則不會對松樹的繁育和生長產生大的影響。我的判斷對不對呢？大家思考一下就知道了。

松針為甚麼會有這麼神奇的功效呢？就講兩點。

第一，松針含有豐富的營養成分，類胡蘿蔔素（包括β－胡蘿蔔素）、維生素E、C、B1、B2、H、K，鈣、鐵、錳、鎂、銅、硒等它都有。

第二，松針所含的天然抗氧化（抗衰老）物質是目前發現的所有植物中最強的。是茶葉等不能比的。

松樹的各個部位都有藥用價值，傳統醫學偏方常常用到它。民間在使用松針時，並沒有完全認識到它的價值，只知道松樹是長壽植物，在自然界幾乎沒有見到過老死的松樹。松針中抗氧化劑，會溶解血管裡的脂肪和膽因醇，會解開紅細胞和血小板的聚集，讓紅細胞攜帶更多的氧氣、營養物到全身各處。因此，它能使高血壓、高血脂、高血糖等疾病好轉。由於病人服食松針，減少了化學藥物和維生素的攝入，許多化學藥物和維物素副作用引起的不良症狀都不見了。松針豐富的維生素和氨基酸無疑又是優良的滋補品，改變了人的營養狀況和精神狀況，所以松針在治療機制上更能標本兼治。此外，松針沒有任何毒副作用，適合人們長期服食。

過去我講合理膳食，提出十個字：一、二、三、四、五，紅、黃、綠、白、黑。這十個字經過了無數人的實踐和驗證。過去我講"綠"，提倡大家喝茶，尤其是綠茶。今天我要給這個"綠"字加點內容，那就是喝松針汁、喝松針湯。怎麼喝呢？把鮮松針冼淨，切或剪成小節，放在榨汁機裡，兌點白開水或礦泉水攪拌、打碎，把汁倒出來喝。剩下的松針渣子，放在煎中藥的砂鍋裡，兌上水，熬上20分鐘左右後，把湯倒出來當茶喝。為甚麼這麼喝呢？喝鮮松針汁，大量的維生素都保留了下來；經過水煎的松針湯，雖然維生素損失了許多，但抗衰老的松針黃酮卻被提取出來了。

我要特別強調的是，如果條件允許，要盡可能用松針代替茶。首先是松針的功效比茶更好；其次是松針比茶便宜得多。我最近聽到這樣幾句順口溜：

松針是我中華寶，延年益壽勝百草（藥）。

天天喝它幾大杯，醫院關門藥店倒。

雖然有些誇張，但也從一個方面說明瞭松針的神奇功效和開發價值。

黨校周邊的山上長滿了青松，採松針喝松針的條件何其好也。我也送給大家幾句順口溜：

自採松針不花錢，登山觀景身體健。

人生百歲不是夢，看你實踐不實踐。

讓我把《健康忠告》一書的廣告詞修改一下作為結束語吧----如果你正年輕，並希望健康地活著，請喝松針；

如果你已經老了，仍希望健康並且長壽，請喝松針；

如果你貧窮，買不起昂貴的藥品，請喝松針；

如果你富有，卻不健康、不快樂，請喝松針。

----松針將使你天天受惠，終生得益。

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ra18H0aCGB0rzRb0XB_x/article?mid=34878

不應推銷民眾接受電腦斷層檢查

和信醫院院長黃達夫 不應推銷民眾接受電腦斷層檢查

沒事不要亂用斷層掃瞄，照一次胸腔，連續一年都病歪歪的，三天兩頭的感冒不停，感冒藥吃多了，腎臟病跟著來，非必要切莫採用電腦斷層。

難得有有醫德的醫生願挺身而出，說出事情的真相﹗願所有收到這封信的朋友都能平安、健康、幸福、快樂。

宋成龍並說，一般健檢幾乎都少不了的電腦斷層，輻射線劑量是Ｘ光攝影的數十到上百倍，對年輕女性生殖器官傷害尤其驚人。

「貴的健檢就是好的健檢」實為錯誤觀念。

和信醫院院長黃達夫6日炮轟，正子攝影等健檢費用昂貴，且全身掃瞄得承受比Ｘ光高10 倍到100倍的輻射劑量，醫院不應為牟利而推銷民眾接受這種檢查。

台灣平均每年有七萬多人被診斷為癌症，四萬多人死於癌症，令人聞癌色變。不少民眾對以檢查出癌症為號召、動輒數萬元的貴族化健檢趨之若鶩，但和信醫院院長黃達夫說，非必要地使用昂貴篩檢儀器，可能過度暴露在輻射及侵入性檢查的風險下，對多數民眾無益!

國內癌症專科醫院和信醫院醫師執筆出版《癌症大祕密─醫師很想說、你很想問的六十五個問題》一書。「貴族化健檢真的有必要嗎？」

篇章直指國內近年浮濫使用磁振造影或正子攝影健檢的弊端。和信醫院院長黃達夫說，近年各大醫學中心大力推廣高價位包套健檢，甚至列舉廿大癌症篩檢指標為號召。但目前國際醫界公認具效益的癌症篩檢項目只有大腸癌糞便潛血、腸胃癌內視鏡、子宮頸抹片、乳房攝影及攝護腺抗原檢驗。

以目前各大健檢中心正夯的正子攝影為例，自費檢查每次三萬多元；且因為實在太精密了，幾乎都能在民眾體內發現可能是癌細胞或腫瘤的「疑點」。

為了確認，病人又會「逛醫院」反覆檢查，甚至要求切片、穿刺等侵入性檢查，搞得情緒焦慮不已。而正子攝影會釋放巨大輻射量、穿刺可能導致傷口感染、肺切片可能引發氣胸風險，都常被刻意忽略。

黃達夫說，相關研究顯示，一千名接受正子攝影者中，只有三人真正罹癌，其他人不是偽陽性，就是全無徵兆。

正子攝影應用於追蹤確定罹癌者癌細胞是否轉移，而不應作為癌症篩檢工具。

和信放射診斷科主治醫師宋成龍說，健檢項目應視個人特殊的家族史或生活習慣不同，在醫師專業評估下，量身推薦檢查項目。醫院不應本末倒置，以篩檢工具為中心，忽略了患者的個別差異性。

「貴的健檢就是好的健檢」實為錯誤觀念。」黃達夫強調，據衛生署統計，國人每年總醫療支出高達七千多億元，自費醫療占卅七％、近三千億元，其中不必要的健檢占相當部分，是醫療資源的浪費。

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ra18H0aCGB0rzRb0XB_x/article?mid=34877

牢記十句箴言，事業必定有成

第一，信仰、信念、信心是安身立命的“壓艙石”。
人無信仰沒有精神，人無信念沒有力量。信仰和信唸好比人體身上的鈣，缺鈣就會得“軟骨病”，就站不穩、立不住、走不動。對自己心中的信仰、信念，要像做“大拜”一樣，虔誠、執着，讓信仰信唸成為自己始終不變的人生追求。信心源自內心的一種自信，信心十足的人有一種堅強的意志力，能夠咬定目標、咬緊牙關，始終不分心、不走神，排除萬難去贏得成功。

第二，能力、動力、定力是站穩走好的“支撐點”。
能力是幹事的基礎，決定你“能做什麼”；動力是幹事的條件，決定你“想做什麼”；定力是幹事的保證，決定你“敢或不敢做什麼”，三者具備則決定你“做成什麼”。本領不強會被笑死，辦法不多會被急死，勁頭不足會被罵死，品行不正會被搞死。當下，最為可貴的是定力，能夠擋得住誘惑、耐得住寂寞、守得住清貧、坐得住“冷板凳”，不被忽悠、不被糊弄、不被捧殺和棒殺，能夠任憑風浪起穩坐釣魚船。有能力沒動力，能力打折扣；有能力有動力，而沒有定力一切全白廢。這三者好比“三足”可以鼎立，讓人站得穩、幹得好、走得遠。

第三，能幹、能處、能忍是進步前行的“階梯”。
一個人能幹是一種素質，能相處、善團結是一種境界，而能忍得住一時的委屈、不公和苦痛則是一種修煉。能幹在於學習和實踐，不斷地學習，不斷地實踐，學中干、干中學，逐漸就會能幹起來；能處在於能否寬容、包容和理解、信任。世界再大，大不過包容的心，寬容、包容才能融合、融洽、融入，理解、信任人是一種境界，被理解被信任則是一種幸福；能忍在於能否看長遠、想大局，站得高、看得遠，唯“風物長宜放眼量”，才沉得住氣、吃得了虧、受得了罪，“事不三思總有敗，人能百忍自無憂”。能幹、能處、能忍好比三個大的階梯、三道大的門檻， 跨過去、邁過去了，便能順利地往前走。



第四，想法、說法、辦法是能力高低的“三級跳”。
一個人的能力水平，可以說有兩次飛躍，一次是把心裡的想法變成說法，另一次是把口中的說法變成實際的辦法。人人皆有想法，只不過成熟不成熟而已，然而要把想法說出來，而且“說清楚、講明白”，讓人“聽得進、記得住、用得上”，不至於一隻耳朵進一隻耳朵出，則大不一樣。能說得到人心坎上去，打動人、溫暖人、感染人，讓人信服、佩服那叫真本事、真智慧；如果說再能夠把這些想法、說法變成一個個具體的行動和辦法， 付之於行、見之於效，那便是大本事、大智慧了。而每個人的能力高低就在於其中的差別，到底處於哪一級跳上。

第五，事業、職業、副業是幹好幹壞的“分水嶺”。
如何對待工作？有的人把它當事業，甚至生命，敬畏肩上的擔子，有一種很強的責任感、使命感；有的人把它只是作為一種職業，上班是為了養家餬口，為了“稻粱謀”，是謀生的手段和方式；更有甚者把它當作是副業，成了第二職業，打自己的“小九九”，忙自己的“小生意”，種自己的“自留地”。態度反映境界， 態度決定狀態。三種不同的態度，決定了不同的人生觀、價值觀和事業觀，也決定了一個人到底干多幹少、幹好幹壞。

第六，學識、見識、膽識是成大器者的“法寶”。
有學識沒見識，容易孤芳自賞、剛愎自用，會坐井觀天，乃至夜郎自大。而膽識就是膽略和氣魄，有膽識便是有勇有謀，膽識是學識和見識的體現。什麼是文化？“三識”俱佳、“三識”兼備就是一個真正有文化的人，就具備了創大業、成大器的法寶。



第七，知足、知不足、不知足是人生航程的“校正儀”。
做官、做人、做事關鍵在人生的價值取向，要做官知足、做人知不足、做事不知足，這樣才會不折騰、不陶醉、不停步，才會真正拿到了人生價值的“金鑰匙”。知足者樂，知不足者勇，不知足者進，處理好了三者的關係，就走出了自我的小天地，走進人生大天地，就會找到準確的人生定位。

第八，眼力、魄力、毅力是實現夢想的“翅膀”。
眼力，是一個人分析、觀察、思考問題的眼光和視角。然而，看到了事物本質及其規律，還得有果敢的魄力和堅韌的毅力去努力，有了魄力就能牢牢捉住稍縱即逝的機遇，搶佔制高點，機遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕捉；有了毅力就能堅持、堅持、再堅持，就能走出人生的沼澤地，鍥而不捨地一直向前走。

第九，平和、平靜、平淡是快樂幸福的“主打歌”。
如何讓平和、平靜、平淡成為一種常態，需要沉澱和修煉。淡泊以明志，寧靜以致遠，對人平和、對名平靜、對利平淡，始終保持着平和之狀、平靜之態和平淡之心，始終對身外之物“看得透、想得通、放得下、忘得了”，就會心平氣和、幸福快樂。

第十，自醒、自警、自省是健康平安的“預警器”。
自醒、自警、自省是一種自我敲打，好比自己在那“照鏡子”、“洗洗澡”、“正衣冠”。“三自”是一種靈魂的考問、人性的考問，只有經常反省、檢討自己，才會不斷校正自己、修正自己，才會不走偏、不走歪、不走邪，始終走在正道上。

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!9O3lE.6TBUbpQYDtIXo-/article?mid=50303

不看不知道 真的太實用了！

1.只要在新房間內放一碗醋，兩三天後，新房的油漆味就會很快消失。
2.在衣領和袖口處均勻地塗上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂淨，即可除去污漬
　　3.切洋蔥等蔬菜時，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數小時後再切，就不會刺眼流淚了。
　　4.把生黑斑的鋁製品泡在醋水混合液中，10分鐘後取出清洗，便會光潔如新。
　　5.將新買的牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時，再用清水洗淨，以後再洗滌時就不易褪色。
　　6.選購羽絨服時，可將羽絨服放在桌子上，用手拍打，蓬鬆度越高說明絨質越好，含絨量也越多。
　　7.金首飾表面發舊，用鹿皮（或其他柔軟的皮）蘸少許牙膏輕輕擦拭，既可光亮如新。
　　8.要去除烤爐內的污物，請在爐子還溫熱的時候把鹽撒在上面，冷卻後，再用濕海綿體擦拭即可。
　　9.室內植物，例如菊花、常春藤、吊蘭，是天然的空氣清新劑。
　　10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗戶玻璃潔淨透明。
11.毛衣袖口或領口失去了彈性，可將袖口或衣領在熱水中浸泡20分鐘，晾乾後即可恢復彈。
　　12.車船行駛途中，將鮮薑片隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車。
　　13.家用電器的縫隙裡常常會積藏很多灰塵，可將廢舊的毛筆用來清除，非常方便。
　　14.將曬乾的殘茶葉，在衛生間燃燒燻煙，能除去污穢處的惡臭。
　　15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），攪拌均勻，用這樣的墨汁寫出的字跡可保持色跡不變。
　　16.CD片不小心刮傷，只要用油性筆塗在刮痕上即可，不論什麼顏色的油性筆都可以。
　　17.價錢卷標很難撕掉，可用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡。
　　18.新鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內完全透亮，呈桔紅色，蛋內無黑點，無紅影。
　　19.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，用清水沖淨，黑頭粉刺就會清除乾淨。



　　20.新做好的頭髮只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，就可以防止頭髮變型。
　　21.在1斤麵粉裡摻入6個蛋清，包的餃子起鍋後收水快，不易粘連。
　　22.將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長。
　　23.燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自製香腸用肉桂，味道鮮美。
　　24.豆漿不可與藥物同飲，會破壞豆漿的營養成分，如四環素等抗生類藥物等。
　　25.煎荷包蛋時，在蛋的周圍滴幾滴熱水，煎好的蛋特別鮮美。
　　26.取新鮮桔子皮若干，分散放入冰箱內，三天後打開冰箱，清香撲鼻，異味全無。
　　27.蘿蔔與羊肉同煮，或在鍋中放幾料綠豆，都可除去腥膻味。
　　28.上午喝綠茶開胃、醒神，下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。
　　29.將魚洗淨放入淘米水中浸泡兩小時，經這樣處理的魚燒出來味道鮮嫩可口。
　　30.吃葷之後不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質，這種蛋白質能引起脂肪肝。
　　31.凡紅色或紫色的棉織物，若用醋配以清水洗滌，可使光澤如新。
　　32.早晚空腹吃個蘋果，有利於治療中老年人便秘。
　　33.廚房的地板屯積油垢後，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋就能輕鬆去除油污。
　　34.烤肉食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風味外，檸檬中的vitC上有解毒作用。
　　35.瓶中插的鮮花不防在清水中加幾滴白醋或漂白水，即可使保持花朵鮮艷如初。
　　36.當衣褲的拉練卡住或不易拉動時，先塗上蠟，再以乾布擦拭，就能輕鬆拉動。
　　37.新購的有色花布，第一次下水時，加鹽浸泡十五分鐘後再取出沖洗，可防止布料褪色。
　　38.牛奶過期不能喝時，可將抹布浸濕，用來擦桌子地板，很快就可以將污垢除去。
　　39.若將鋁製鍋燒焦，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸，不久所有的燒焦物都會浮起來。
　　40.小鏡或櫥鏡等有了污垢，可用軟布浸濕煤油或蘸蠟擦拭。
　　41.舊照片變新法：照片舊或髒了，用棉花蘸點酒精擦拭，擦後如新的一樣。
　　42.用紙巾蘸少許花露水，擦拭電話機身、聽筒及按鍵或手機，能使電話、手機保持潔淨。
　　43.煮老牛肉時，可在牛肉大塊上塗抹一層芥末粉，次日煮前洗淨，肉爛且嫩。
　　44.可用半乾的肥皂土擦鏡片兩面，然後抹勻拭亮。用此法，眼鏡片遇熱不容易發霧氣。
　　45.試用蒸汽熨斗在凹處噴一些蒸氣，然後用熨斗燙。用硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順，即可去除地毯上的傢俱置痕。



　　46.利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢復鋭利。
　　47.以棉花棒沾酒精，可以清除收錄音機磁頭上的灰塵。只是如此就能使音質復元。
　　48.可以在煙灰缸內灑一點鹽，再以軟木塞或抹布擦拭，即可去除污垢。
　　49.裙襟、褲腳摺痕先以舊牙刷涂一點薄醋在摺痕上，然後以低溫燙，就幾乎看不出來了。
　　50.可將新絲襪放進冷凍庫中，凍硬直接取出自然解凍後，穿上時就不會脫線了。
　　51.棉質的黑色衣服褪色時，可在水中加一點啤酒沖洗就可防止褪色。
　　52.在洗白色絲襯衫之前，先塗上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。
　　53.將衣物柔軟劑以十倍水稀釋，再用紙巾或軟布沾取輕拭CD音響表面，可以輕鬆去除灰塵。
　　54.可將有裂痕的盤子放進鍋裡倒入牛奶，加熱四至五分鐘，取出盤子後裂痕幾乎消失不見。
　　55.將餅乾裝罐時同時放進一塊方糖。方糖會吸收罐中的濕氣，可保持餅乾的香脆可口。
　　56.雞蛋加入少許溫水攪拌倒入油鍋炒，炒時往鍋裡滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆鮮嫩。
　　57.新買的砂鍋首次使用，最好用來熬粥或煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。
　　58.煮飯不宜用生水。若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。
　　59.生日蠟燭先放到冰箱冷凍室裡冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃後就沒燭油流下弄髒蛋糕。



　　60.正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號應該是一致的。
　　61.煮麵時在水面加一湯匙油，麵條就不會沾了，還能防止麵湯起泡沫溢出鍋外。
　　62.將牛肉塗上芥末，洗淨後加少許醋或用紗布包一點茶葉與牛肉同煮，都可使牛肉易熟。
　　63.毛衣洗滌時水溫不要超過30度，用中性洗滌劑，過最後一遍水加少許醋，能防止毛衣縮水。
　　64.把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。
　　65.烹調蔬菜時，加點菱粉類澱粉，可使湯變得稠濃，而且對維生素有保護作用。
　　66.在風扇扇葉上灑上幾滴風油精，隨着風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且可以驅蚊。
　　67.煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡，再放入熱水裡煮，這樣煮好的雞蛋殼易於剝掉。
　　68.用葡萄汁代替白開水送服降壓藥，能使血壓降得平穩，且不會出現血壓忽高忽低的現象。
　　69.新砧板在上下兩面及周邊塗上食用油，油干後再涂三四遍，這樣處理的砧板經久耐用
　　70.做菜或做湯如果味道咸，可拿土豆切成兩半放入湯裡煮幾分鐘，這樣湯就能由咸變淡。
　　71.煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水裡煮。
　　72.涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦乾淨，等醋干後再涂指甲油，指甲油就不易脫落。
　　73.用絲線可將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙了再切，也切的整齊漂亮。
　　74.吃過大蒜後，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。
　　75.蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生。
　　76.日光燈管使用數月後顛倒一下其兩端接觸極，壽命就可延長一倍，也可提高照明度。
　　77.香菜富含香精油極易揮發，經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
　　78.偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時後，痛感即可減輕。
　　79.皮膚小面積擦傷可在傷口處涂些牙膏，可以止痛、止血，還可防止傷口化膿。
　　80.煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收。



　　81.塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然後就很容易就能擰開。
　　82.將各種花瓣曬乾後混合置於一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。
　　83.兔毛衫掉毛可把它裝進塑料袋中放入冰箱內冷藏3-4天，就可以防止它掉毛。
　　84.衣物愛沾絮狀物，可找浸水後擰乾的海綿來擦拭衣物表面，可輕鬆除去其表面的雜物。
　　85.只要在切好的苦瓜上撒上鹽，醃漬一會兒並用水過濾，很快苦瓜就不太苦。
　　86.飲水機用久了，取新鮮檸檬切半去籽，放進飲水機內煮二三個小時，可去除白渣。
　　87.煮紅豆綠豆先浸水1小時再小火煮十分鐘，然後熄火燜半小時再煮，可保持湯汁香濃
　　88.觸摸塑料袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。
　　89.原子筆的污點，將少量的醋倒在衣服的筆跡上，上下來回搓揉，就可以輕易地將痕跡去除。
　　90.裝在杯中的果汁放在托盤上運送，只要在杯中插入一支湯匙，果汁不會溢出了。
　　91.要想保持茶葉中的營養、味道和香氣，沏茶的水溫最好在70℃至80℃之間為宜。
　　92.空調冷凝水的PH值為中性，十分適合養花、養魚，用於盆景養殖還不易出鹼。
　　93.將大蒜掰為小瓣後放在熱水中浸泡數分鐘，然後撈出，其皮便可很容易剝。
　　94.葉類蔬菜先用鹽水（一盆水中放半小匙鹽即可）浸泡，小蟲子很快和菜葉分開。
　　95.剛油漆好的傢俱，用軟布蘸了淘米水反覆擦拭漆器，再用清水擦淨，能除油漆味。



　　96.表內進水，可用矽膠的顆粒狀物與手錶放進密閉的容器內，數小時候取出，積水即消失。
　　97.飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。
　　98.失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。
　　99.做菜時不小心醋放得多了，可往菜中再加點酒，可使原有醋的酸味減輕。
　　100.紅糖結成硬塊，將其放在濕度較高的地方，蓋上兩三層擰過的濕布，吸收水分就可散


http://tw.myblog.yahoo.com/jw!9O3lE.6TBUbpQYDtIXo-/article?mid=50330

變化多多大嘴鳥 2013年7月14日 首播

Eagle電視摺紙教學 Jet綜合台(46台)

寶貝上課了
變化多多大嘴鳥
You Tube 影片教學 連結
http://www.youtube.com/watch?v=4h-0M_cSMeM



http://tw.myblog.yahoo.com/jw!LHLQrWaXERBQ_9WW3.lyOx2i/article?mid=22870

以部落格當摺紙筆記本 快樂的摺紙 分享與結交世界各地的摺紙網友 也希望讓大家都愛摺紙 享受摺紙樂趣 摺紙不只是童玩 可動腦 可動手 部落格是活的 是快樂的 可對話的、可分享的。 Eagle 0920-295231。E-mail: eaglesuker@yahoo.com.tw

經驗證喝半月可以根治多種胃病的民間神奇土方

胃酸燒心簡單兩片艾葉泡茶喝可神奇治癒

如果你有胃酸，胃燒心。你可以驗證這個簡單而又神奇的療效，用幹艾葉兩片加開水

100毫升泡10分鐘後喝，一般喝後20分鐘胃燒心胃酸可消失，喝半月可以根治多種胃病。

董氏中醫病歷

徐光秋:男 年齡:43病情描述:胃酸過多,容易有饑餓,餓的胃疼,一般在晚上10—12點

曾經治療情況及是否有過敏、遺傳病...

十二指腸潰瘍胃酸過多經常嘔吐.天天吃雷尼替丁，甲氰咪胍，奧美拉唑維持，去年春天到董氏中醫應診，董氏中醫開出3元錢的艾葉，喝半月後症狀全部消失，一月去醫院復查十二指腸潰奇跡般的收斂癒合，至今沒有復發

張小明：男、年齡:23

病史:6年病情描述:從初三那年開始就一直肚子不舒服,看過很多醫生,一直只是簡單的望聞問切,總說是胃炎,吃藥不少一直輕輕重重，胃酸多燒心

吃東西不消化 服用兩元錢的艾葉症狀全部消失，至今沒有復發。

王剛：男、48歲、經常飲酒抽煙，胃經常有慢疼，醫院胃鏡檢查胃潰瘍，伴有胃酸燒心，2010年戒酒戒煙後服用5元的艾葉泡茶喝，徹底治癒至今未見復發

①多種上消化道疾病都可以出現燒心症狀：如食管炎、賁門類、十二指腸炎、潰瘍病、萎縮性胃炎、殘胃炎、胃癌以及各種淺表性胃炎(包

括膽汁反流性胃炎、糜爛性胃炎、出血性胃炎、疣狀胃炎等);其中患有或伴有萎縮性胃炎者占半數以上。

②燒心病人中以胃酸分泌功能偏低者居多，占44.6%，胃酸正常者為44.8%，胃酸偏高者僅占8.6%。

燒心是如何引起的?

由於食管、賁門、胃、十二指腸黏膜的各種炎性刺激，尤其是糜爛面、潰瘍面、出血點的存在;另一方面是胃液(無論正常酸、高酸、低酸)、反流的鹼性十二指腸液(包括膽汁、胰液、小腸液)都可以對存在病變的黏膜產生刺激，從而發生燒心症狀。

對於燒心症狀的治療不能不加辯證地一味使用制酸藥。尤其對患有慢性萎縮性胃炎、胃酸分泌功能低下的病人，如果再使用制酸藥物，無疑是因小失大，雪上加霜。因為慢性萎縮性胃炎的病變趨勢是向低酸發展的;而低胃酸、真性無酸是惡變的不可忽視的因素。

正常情況下，由於食管下段存在食管胃括約肌，其壓力比胃高。在非進食期，賁門口保持關閉狀態。其次，胃蠕動是從胃底向幽門方向進行，這樣能防止胃內容物反流入食管。當胃或食管出現病變，如炎症、潰瘍、腫 瘤等，胃、食管的正常功能遭到破壞，胃酸分泌增多，賁門口鬆弛，胃逆蠕動增多，使胃內酸性液體得以反流入口腔，患者時有口腔內冒酸水的現象。尤其是十二指腸球部潰瘍病人，胃酸分泌明顯增多，更易反酸。經常反酸，酸性胃液可破壞食管粘膜，引起反流性食管炎，患者產生胸骨後燒灼感，即所謂的燒心。

胃反酸麼原因

經常進食不易被胃消化的粗糙食物或過酸、辛辣的食物可使胃黏膜受損，常喝濃茶、飲烈酒、吸煙、喝咖啡等，會促進胃酸分泌，出現反酸症狀。

當人們心情憂慮、情緒緊張、過度疲勞時，大腦皮層不能很好地調節植物神經功能，迷走神經興奮性增高，胃酸分泌就會增加。有些年輕女子的反酸則可能與功能性消化不良(即非潰瘍性消化不良)有關

科學家觀察發現，O型血者胃酸過多的現象高出其他血型人群40%左右，親屬中有十二指腸潰瘍者也較易發生高胃酸而有反酸症狀發生。

有些常應用刺激胃酸分泌藥物的人，也會經常有反酸症狀。這些藥物有利血平、糖皮質激素、毛果芸香堿、胰島素以及阿司匹林、消炎痛等。

中老年人存在胃賁門功能不全，如賁門口鬆弛或胃逆蠕動，使酸性胃液返流至食道和口腔，這時即使胃酸不多，也會出現反酸。男性中老年人常反酸還與其前列腺素合成障礙有關。前列腺素減少可導致胃酸增多，出現 反酸。另外，老年人味覺敏感度降低，往往偏愛甜食，過多食用甜食會使胃酸分泌增加，出現反酸。

以上就是關於“胃反酸是什麼原因”的介紹。通過以上的介紹可以瞭解到胃反酸是由很多原因引起的。

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!QWhzX8CGREIVYknoRyu.gsdX/article?mid=52347

刮痧不傳之秘法：內臟病瘀滯開鎖法

刮痧法：內臟病瘀滯開鎖法

肩胸鎖：心肺病必見此處有紫黑點或瘀皰成串

膝關鎖：肝膽病膝關乃指內外側，肝膽病日久其氣血必瘀積在此處

三陰鎖：三陰乃指三陰交，絕骨處，此處必須刮出瘀點疾病才見好轉．腎脾病解開三把鎖，臟腑才安寧。

刮推療法實是集推拿點穴之長，結合藥物外用浸透法精華而成刮推的不傳之秘．除了以上疑難病治驗開鎖法外，以下四肢反應顯示必須重視：

心肺：四肢內側上部；

泌尿生殖：四肢後下側部；

胃腸：四肢前側中部；

肝膽：四肢外側中部。

刮出瘀皰或極痛之點後運用點穴法一日一次，一次點按七、八分鐘，10 日一療程。可以極為顯著的增強治療效果。

按照中醫上病下治，下病上治，左病右治，右病左治，前病後治，後病前治的原則（原左右對治法：如病在左治在右）再加一條任督有病四肢冶，上下左右肢，經穴對應治。

如坐骨神經痛．則在肩胛與臂的骨縫中刮出痛點或擠包，其痛即減！

虎口痛刮太沖，手三裏刮足三裏，三陰交刮內關，外關刮絕骨，膝蓋刮肘關節，手背刮腳背，勞宮刮湧泉，需悉心體認，不用認經識穴，不管寒熱虛實理陰陽五行．而且效果絕佳。這是初為醫者首先必須記住的。

由於刮推必須等瘀點，瘀包退後才能再刮推，因此每天可在最痛點點穴增強療效．以上的這些不傳之秘，是任何一本刮痧療法所沒有的，真正掌握這些秘法，才能真正達到治病的目的，否則僅能是保健而已。

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!QWhzX8CGREIVYknoRyu.gsdX/article?mid=52341

七種大病之前的小症狀

七種大病之前的小症狀

1.明顯消瘦與癡呆症
俗諺“有錢難買老來瘦”，劉大媽3年前體重逐減時沒有絲毫憂慮，反而有一種慶幸之感。可不久後，卻陸續出現了一些不太正常的變化，如：忘性大。經常丟三落四；嘮叨，說話詞不達意：走在街上，明明是熟人卻叫不出對方的名字：到市場買菜，挺簡單的賬算起來也很費力，甚至根本算不清……家人不敢懈怠，帶她到醫院檢查，醫生在診斷書上赫然寫下了“早老性癡呆症”幾個字。

[專家分析]
“有錢難買老來瘦”是民間頗為流行的說法，醫學專家卻持否定態度。研究發現，60/70歲之間的老年人，肌肉開始萎縮。男性每10年萎縮4％，女性可達到6％。為求健康長壽，必須保持體重穩定，老年人消瘦不僅無益于健康，還可能是多種疾患的信號，如：惡性腫瘤、結核病、胃病、糖尿病、甲亢、營養不良等。美國通過對近500位女性癡呆症患者的病歷研究，發現這些患者在沒有患病的21/30歲之間，體重都保持穩定，以後差不多都出現了體重明顯下降的狀況，被確診為癡呆症前10年左右往往有體重下降5公斤以上的經歷。專家的解釋是，癡呆症早期即可損害病人的嗅覺與創造力，當嗅覺減退後，聞不到食物的香味，就沒有胃口，導致食量下降，體重怎能不下降呢？
[溫馨提示]
體重銳減可能是癡呆症的一個早期信號，如果你不是有意識地改變飲食習慣，當體重在10周左右減輕5公斤以上時，你就該到醫院看醫生了。

2.聲音沙啞與喉癌
不少人對聲音沙啞掉以輕心，以為讓嗓子休息一下就沒事了，歐陽老師就是其中之一。他從教20多年，對煙酒有一種難以割捨的感情。半個月前，他講課時發聲費力、沙啞，自認為是用嗓過度所致，便用膨大海泡茶飲用。可是過了多月，嗓子越來越糟，甚至到了發不出聲音的地步。這時，他才感到問題的嚴重性，遂到醫院看了專家。專家檢查後發現他的聲帶上長了一個東西，經病理科大夫確認為癌變，所幸還處於早期，經手術切除而痊癒。

[專家分析]
引起聲音沙啞的原因很多，如：說話太多、發聲過度、聲帶小結或聲帶疤痕等，還有“喉癌”的偷襲。在“喉癌”的早期階段，只有聲帶增厚，或韌a受累，引起聲帶震動異常，相應出現程度不同的沙啞症狀。這個時期恰是治療的最佳時機，可收到“刀”到病除的效果，且不會失去嗓音。遺憾的是，由於不痛也不癢。絕大多數病人沒有想到災難已經臨身，只是用含片或? 惜j海茶來緩解症狀。待到病情嚴重時，往往已進入中晚期，動手術即使能挽救生命，也須做全喉切除，著名相聲演員李文華?N是一個典型的例子。

[溫馨提示]
50歲以上有煙酒嗜好的男性，若嗓音不明原因的沙啞2周或以上，應警惕喉癌發生，應立即就醫，不可拖延。

3.聞不出味與中風
趙老先生患高血壓多年，一直服用降壓藥治療，血壓控制得不錯。這天接到兒子的一個電話，說孫子得了結核病。趙老先生不由得心頭一緊，接下來就覺得鼻子不太對勁，喝茶時聞不出茶香味。老伴是一名退休護士，覺得不好，催他立即上醫院，磁共振檢查發現腦部有小片出血灶——趙老先生中風了!

[專家分析]
聞不出味，醫學上稱為嗅覺消失，主要與疾病導致嗅神經受損有關，如慢性鼻炎、嗅神經萎縮或顱內腫瘤壓迫等。不過，千萬不要忽略了出血性中風，即俗稱的腦溢血。趙老先生患有高血壓，聽到孫子患病的消息，情緒突然緊張，致使血壓驟然升高，造成腦血管破裂而出血：在腦出血的早期，出血量較少，僅僅壓迫了嗅神經，故沒有口眼歪斜、半身不遂等嚴重症狀，只是聞不出氣味而已。一般人會不當一回事，而趙老先生的老伴懂得醫學知識，故能早期得到診治，避免了病情的惡化，可謂不幸中之大幸。

[溫馨提示]
高血壓患者要注意保持情緒穩定，一旦出現異常情況，哪怕是聞不出氣味這樣的小症狀，也要及時就醫。

4.呃逆與心肌梗死
呃逆俗稱“打嗝”，往往與胃部受涼或情緒波動有關，喝點熱開水或休息片刻即可停息。可剛過“知天命”之年的郭師傅卻是一個例外，一天上班時他突發呃逆，經休息、飲用熱開水等措施處理，卻無絲毫好轉跡象：後被工友送入醫院急診科，心電圖顯示下壁心肌梗死，經醫生搶救脫險。

[專家分析]
心肌梗死是心臟病患者最危險的併發症，通常有心絞痛、大汗淋漓、呼吸困難等伴隨症狀。但有少數患者(如郭師傅) 僅僅表現為呃逆不止，乃因壞死心肌刺激了膈肌，引起膈肌痙攣所致。

[溫馨提示]
中老年人特別是心臟病患者，如果突發呃逆不止，務必警惕心肌梗死，須及時到醫院做心電圖檢查，以免猝死悲劇發生。

5.小腿抽筋與動脈硬化
供職於一家合資企業的章工程師50多歲，身材雖清瘦但精力旺盛。近幾個月來，他常感到小腿有些疼痛，還時不時出現抽筋的現象，頗令他不安。聽人說這是缺鈣的表現，於是，購買了鈣劑服用，遺憾的是，始終見不到效果，小腿疼痛抽筋依舊。他沒輒了，不得已走進了醫院。出乎他意料的是，醫生診斷其並非缺鈣，而是動脈硬化導致腿部血供障礙所引起的“缺血性痙攣”。

[專家分析]
缺鈣確能引起腓腸肌痙攣，導致小腿抽筋。但不可將小腿抽筋全部歸咎於缺鈣。其他疾病，如下肢動脈硬化也可產生這樣的惡果。因為下肢動脈硬化後，引起迴圈障礙，小腿肌肉由於缺血而發生痙攣，抽筋疼痛等症狀也就“應運而生”了。

[溫馨提示]
中老年人發生腿痛抽筋，不要簡單地歸咎於缺鈣，還可能與常見的動脈硬化有關，究竟是哪一種原因應請教醫生，隨便聽信、盲從他人或自己想當然行事都是錯誤的。

6.肛門瘙癢與直腸癌
已在大學講壇上站了整整30個春秋的華教授，3個多月前突發肛門瘙癢。由於他忙於教學與學術研究，難以抽身，一直未去醫院檢查。在一個偶然場合他遇見一位現在是外科大夫的中學同學，順便談了自己的情況。同學讓他不要大意，有空時去醫院檢查一下。在門診，只做了一項極其簡單的檢查——肛門指檢，診斷就出來了，華教授患了直腸癌，幸好，還不算太晚。

[專家分析]
肛門瘙癢的病人不少見。原因也很多，如：肛周濕疹、皮炎、蟯蟲侵犯等，但不可忽略直腸腫瘤，特別是肛門奇癢者。據俄羅斯學者夏波耶夫調查，將近一半的直腸癌患者出現過肛周瘙癢，原因尚不清楚，可能是癌組織產生的特殊物質刺激肛門所致。

[溫馨提示]
肛門奇癢很可能是直腸癌或乙狀結腸! 癌的早期表現，絕對不可憑自己的一星半點醫學知識來“自我診治”。

7.低血壓與帕金森病
當你感覺身體發僵、走路時手臂不擺動時，你是不是以為是正常的衰老現象，還會發出一聲“廉頗老矣”的感歎？當你的血壓長期處於低水準狀態，你是不是以為自己今生不會遭受高血壓之害而暗自慶倖？如果是，你就錯了! 為這些症狀表明帕金森病已經盯上你了。
[專家分析]
帕金森病是一種發生於中老年人中樞神經系統的疾病，輕者手腳顫抖，重則行動困難，甚至生活完全不能自理。著名數學家陳景潤就是因患上此病而永遠地告別了他畢生追求的數學研究事業。帕金森病一般起病年齡在55歲上，發病風險隨年齡增長而增大。除了嗅覺異常、身體僵硬、走路時手臂不擺動等前期症狀外，老年人的血壓值長期處於低水準，也是帕金森病的一個預警信號。

[溫馨提示]
年滿65歲及以上者，如果血壓長期處於110/50毫米汞柱左右，便很可能患上了帕金森病，應及早防治才是

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ra18H0aCGB0rzRb0XB_x/article?mid=35033

放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。

放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。

當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。

如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，儘管表面上你丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。

以後你還能得到更多，當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手裡得到一個橘子，那個人手裡得到一個梨，最後你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個人的友誼。

人一定要學會用你擁有的東西去換取對你來說更加重要和豐富的東西。

所以說，放棄是一種智慧。
　
註解：我的個人原則是：每一次放棄都必須是一次昇華，否則就不要放棄；
每一次選擇都必須是一次昇華，否則不要選擇。

做人最大的樂趣在於通過奮鬥去獲得我們想要的東西，
所以有缺點意味著我們可以進一步完美，有匱乏之處意味著我們可以進一步努力。

美國有一部電視片，講的是一位富翁給後代留下了用不盡的遺產，結果他的後代全都變成了吸毒的、自殺的、進監獄的，或者精神病患者。

為什麼會這樣呢？

因為這位富翁給自己後代留下的錢太多了，以致他們不需要勞動就可以繼承一大筆財產。

繼承一大筆財富，就幾乎什麼都能買到。

所以，當一個人什麼都不缺的時候，他的生存空間就被剝奪掉了

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!B1gPGGqFEx1onaTI8Aq9fw--/article?mid=5982