如何開發潛意識
利用潛意識的核心方法是改造潛意識。
下面三大改造自我潛意識的方法，均十分有效，請善加利用，作一個真正的自我財富的創造者。
方法一：強力刺激法。
潛意識如同一部萬能的機器，任何願望都可以辦得到，但須要有人來駕駛它，而這個人就是你自己，只要你有心控制，只讓好的印象或暗示進入潛意識就可以了。潛意識大師摩菲博士說過：「我們要不斷的用充滿希望與期待的話，來與潛意識交談，於是潛意識就會讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待實現」。只要你不去想負面的事情，而選擇有積極性、正面性、建設性的事情，你就可以左右你自己的命運。
每當我們在遇到挫折或參加劇烈的競技運動時，大喊一聲，可以立即恢復力量；往往能起到置於死地而後生的願望；強烈的夢想，造就偉大的行動。
《你是最棒的》序言是這樣寫的：
你是最棒的
你是最棒的！
你是自然界最偉大的奇跡。你的大腦是一部“超級電腦”，它蘊藏著驚人的潛能：它包含著100多億個神經細胞，它使你的心臟每天跳動10萬多次，它使你的眼睛能辨別1000萬種細微的顏色，它使你的肌肉（如果全部向同一個方向運動）產生25噸的拉力，它使你從出生開始每一秒鐘可存儲1000條資訊，直到老死為止。全世界的電話線路的運作只相當於大約一粒綠豆體積的腦細胞。你只要開發大腦潛能的一半，就可以掌握40多種語言，背下整本大英百科全書，拿12個博士學位。
你是最棒的！
你不是隨意來到這個世上的，你的出生就是一個奇跡，你為什麼不能再創造奇跡呢？你要竭盡全力成為群峰之巔，將你的潛能發揮到最大限度。同樣是人，別人成功，你為什麼不能？別人富有，你為什麼不能？上帝從不偏心，我們都有健全的四肢和大腦，你為什麼不可以過你想過的生活？你為什麼不可以擁有一幢豪華別墅？你為什麼不可以擁有一輛名牌轎車？你為什麼不可以到世界各地去旅遊？你為什麼不可以從事你最喜愛的工作？你為什麼不可以擁有積極的人生觀，使生命更富有朝氣？你為什麼不可以幫助那些在苦難中掙扎的人們，使他們重新找到自己的人生座標，走上成功、幸福的康莊大道？
你是最棒的！
你是否知道“成功等於目標，其他都是這句話的注解”？你是否意識到人生中最可怕的就在於沒有明確的目標？你是否這樣問過自己：“我畢生的奮鬥目標是什麼？”一個人沒有目標就如同一隻無頭蒼蠅，今日往東，明日向西，最終不知葬身何處。從今天開始，你為什麼不可以為自己選擇好人生目標，然後付諸行動？一年不行，那就兩年，兩年不行，那就三年……只要你持之以恆，一步一個腳印地向著目標前進，終有一日，你就會達到目的地。
你是最棒的！
生命只有一次，你焉能寄希望于來生？你要讓生命中的每一分鐘都有價值，你不要辜負上天賜給你的生命權利。時間是構成生命的材料，而人生也不過是時間的積累。時間一分一秒流走，你也一步一步走向死亡。你若不做時間的主人，就會成為時間的奴隸；你若不利用時間，就會被時間耗盡。你只有在春季裏播下希望的種子，在夏季裏辛勤地耕耘，才可以在秋季裏收穫生命的果實，而當雪花飄飛的冬季悄悄來臨時，你可以問心無愧地向世界宣告：我沒有白過這一生！
我建議我們是不是把你改成我，每天朗誦三遍，讓自信的警鐘時時敲響。
方法二：直接輸入法。
（一）：早上起床後，晚上睡覺前大喊自己的目標50遍，將目標資訊輸入潛意識。
（二）：在我們的家中及工作場所張貼我們的目標，我們自信的話語，也可以錄到答錄機中不停的播放。無需刻意留神聽，當作背景音樂即可。即使在睡覺時也可以不關掉答錄機，因為意識聽不到，潛意識照樣能聽到，效果完全不減。
（三）：運用想像的力量。在潛意識中有一個公式：想像+逼真+重複=事實。這個公式就是說，在我們的腦海中只要你能夠不斷地重複這個逼真的想像，最後你所想像的事物都會被你的潛意識認為是事實。因為潛意識無法分辨事情是真還是假，只要你能夠不斷地重複並且逼真地想像，它最後都會認為是事實。在運用這個公式的時候，你不妨在腦海中視覺化地看到你成功時的情景，最好還伴有聲音，你可以想像在你身邊有掌聲、喝彩、別人對你的祝賀及音樂節奏等。總之，想像越逼真，效果就越好。
（四）：聽潛意識錄音帶或CD。聽潛意識錄音帶或CD是一種影響潛意識的最快速有效且持續力強又不費力的方法。這種錄音帶是由世界潛能大師安東尼·羅賓發明的一種高科技專利產品。它把無數積極正面的詞句融和在音樂中，讓你在欣賞美妙動聽的音樂的時候，不知不覺地把這些積極正面的詞句輸入到你的潛意識之中，改變你的信念，改變你的人生。它的優點是：無論何時何地你都可以聽，甚至在睡覺時，依然可以有效地輸入積極正面的詞句進入你的潛意識。這套錄音帶由《健康與活力》、《增強行動力》、《增強自信心》和《成功與財富》四個部分組成。其中《健康與活力》這盒錄音帶中就包含了好幾百句諸如“我是一個非常健康的人”、“我擁有無限的活力與精力”、“我有完美的免疫系統”、“我有強壯的肌肉”之類的詞句。
另外，你也可以不斷尋找其他對你有效的“直接輸入”方法加以運用。
以上方法如果你照做，你將發現奇跡會出現。
方法三：心理暗示
“潛意識如同一個湖，一個正面的自我暗示如同向湖面扔下一塊小石子，只有不斷地扔，石子才能露出水面；只有不斷地自我暗示，才能看見明顯效果。醫學研究證明，當人的大腦在長期思考同一件事情的時候會發出一種腦磁波，這種腦磁波發出的頻率，可以自動吸引他想要的東西。”
心理學著名的“羅森·塔爾效應”即是心理暗示對人的巨大作用力的有力證明。
哈佛大學心理學教授羅森·塔爾曾經做過一個實驗。他把一群小老鼠分成兩小組。A組交給一個實驗員，並告訴他這一群老鼠屬於特別聰明的一類，好好訓練；B組交給另一個實驗員，告訴他這是普通的一群老鼠。
兩個實驗員分別對這兩群老鼠進行穿行迷宮訓練。
對於老鼠來說，走出去就有食物。但是在走出去的過程中，它會經常碰壁，必須要有一定記憶、一定智力。較聰明的老鼠才可能先走出去。實驗結果發現，A組老鼠比B組老鼠聰明得多，都先走出去了。
針對這個結果，羅森·塔爾教授指出，他對兩群老鼠的分組是隨機的。他根本不知道哪只老鼠更聰明。由於實驗員受到教授的暗示，於是他們就分別用“聰明的”和“不聰明的”方法對待老鼠，因此造就一群果然聰明和果然不聰明的老鼠。
隨後，羅森·塔爾教授又把同樣的實驗應用於學校。經過一番“測試與分析”，他告訴老師以及在座的學生們，班級裏哪一部分學生特別聰明。
當然，他的所謂“測試與分析”只是為了掩人耳目，挑選完全是隨機的。受到心理學權威的暗示，接下來老師毫不猶豫地用對待“聰明人”的方法對待那部分“聰明的”學生， 那群被 教授暗示為“特別聰明的”學生也開始認為自己是應該“聰明的”，而且越來越發現自己似乎確實很聰明。8個月後，考試的結果說明， 那群被 教授圈定為“聰明的”學生的成績果然明顯優於其他學生，或明顯優於自己的過去。
心理暗示的方法一般包括：
*視覺暗示*聽覺暗示*想像暗示*期望暗示*權威暗示*環境暗示*自我談話暗示
顯然，羅森·塔爾實驗中綜合運用了權威暗示（羅森·塔爾是著名大學的著名教授，心理學權威）；環境暗示（老師同學都知道測試的結果）；期望暗示（聰明的學生會考出好成績）；自我談話暗示（我是一個聰明的人）。
諸多暗示的結果，造成了“羅森·塔爾效應”。
六、如何進行有效的自我暗示
積極的自我暗示，須遵循以下四條原則：
1、簡單。不能用複雜語言進行描述，因為潛意識不懂邏輯。
2、正面。負面的暗示同樣會有效，但沒有意義。因此永遠不要對自己說：我很笨，我不行，我很窮，麻煩了，完蛋了，不可能，失敗，我回遭拒絕等消極、負面字眼。
3、肯定。不要用否定、模糊的字眼，如我不會生病，我不會失敗，我大概做得到。應該改為：我會成功、我很健康，我一定做得到。
4、重複。刺激潛意識一次是不夠的，需不斷重複，並形成穩定的習慣。關於視覺暗示，我在此要特別提到。視覺化對潛意識的暗示力量，遠勝於其他的暗示方式。
因此，凡是重要的信念，請視覺化。一條一條寫下來貼在顯眼處；凡是目標，都請視覺化。寫下來很好，變成圖像或立體的更好，然後將它貼在或放在你每天都能數次看得見的地方。
善用潛意識的力量，成功會比你想像得更快、更輕鬆。
最後，推薦一套“積極的自我談話”給你。它能很好地幫助自己將顯意識及潛意識集中到積極的意焦上。
自我激勵：我是最棒的，我一定行。
自我期望：我是一個大企業家。
自我要求：我一定要努力，加油幹。
自我表揚：我真是好樣的。
自我欣賞：我真行。
自我關心：我要注意身體。
自我獎勵：祝賀你，這份禮物送給你啦！
自我批評：不該這樣。
自我懲罰：這件事是我不對，去做好事，補償一下。
自我提醒：成功者是不會輕言放棄的。
自我開導：想開點！何必計較這些小節。
自我安慰：沒有失敗，只是暫時還沒有成功而已。
自我總結：做得對，繼續幹。
自我命令：立即行動！
a在內心尋找，你會發現無窮的財富。
b古往今來所有的偉人都明白釋放潛意識力量的秘密，現在你也可以和他們一樣。
c潛意識是全知?能的。如果你晚上睡覺前告訴你的潛意識：“我要早上六點鐘就起床”，你一定能夠在六點鐘準時醒來。
d你的潛意識是你身體的建造者和治癒者。如果每天晚上睡覺以前都讓你的內心充盈著健康的意識，那麼你的潛意識就會為你的健康服務。
e想要知6?如果你想要寫作或者發表演說，那麼告訴自己的潛意識你想要達到什麼樣的效果，而潛意識就會向你的意識傳遞答案。
f你就像一艘船上的領航員一樣，必須發出正確的指令，否則你將面臨沉船的悲劇。從現在起，給你的潛意識下達正確的指令吧！
g心靈的思想就是心靈的信仰，而信仰的規律就是心靈的規律。勿信有害的念頭，信仰那些啟發性靈的祈禱。
b古往今來所有的偉人都明白釋放潛意識力量的秘密，現在你也可以和他們一樣。
c潛意識是全知?能的。如果你晚上睡覺前告訴你的潛意識：“我要早上六點鐘就起床”，你一定能夠在六點鐘準時醒來。
d你的潛意識是你身體的建造者和治癒者。如果每天晚上睡覺以前都讓你的內心充盈著健康的意識，那麼你的潛意識就會為你的健康服務。
e想要知6?如果你想要寫作或者發表演說，那麼告訴自己的潛意識你想要達到什麼樣的效果，而潛意識就會向你的意識傳遞答案。
f你就像一艘船上的領航員一樣，必須發出正確的指令，否則你將面臨沉船的悲劇。從現在起，給你的潛意識下達正確的指令吧！
g心靈的思想就是心靈的信仰，而信仰的規律就是心靈的規律。勿信有害的念頭，信仰那些啟發性靈的祈禱。
h命運因思想而變。 道現在的你為何如此，只需要到潛意識裏去尋找原因。而現在的潛意識，也將決定明天的你過什麼樣的生活。
r往好的方面想，你就會碰到好事。往壞的方面想，你就會遇到壞事。你每天的生活就是你所想的。
j你的潛意識不會跟你爭吵。它只會接受意識發出的命令。如果你說“我買不起”，那麼你的潛意識就會把它變成事實。換一種方式說：“我有朝一日會買得起它的，我在意識中已經擁有了它。”
k.你有選擇的?利。你可以選擇健康和幸福。你可以選擇友好，也可以選擇不友好。合作一些，高興一些，友好一些，可愛一些，整個世界也會以同樣的方式對待你。這是養成好性格的最佳方式。
l.你的意識就是“門衛”。它的主要功能就是防止你的潛意識接收到錯誤的資訊。要相信好事總會發生的。你最大的力量就是你能夠選擇。選擇幸福和富裕吧。
m.他人的暗示根本不能傷害你。惟一能傷害你的就是你自己的信念。你可以選擇拒絕接受別人的觀念，而確信那些積極的說法。你有能力做出你的選擇。
n.注意你說的話。你要對你說的每一句話負責?不要說“我要失敗了，我要失業了，我付不起房租。”你的潛意識開不起玩笑。它會把這些話都當真的。
p.你的意識從來都不邪惡。自然中沒有一股力量是邪惡的，它們的作用取決於你利用自然力量的方式。用你的思維去祝福和激勵你身邊的人。
q.永遠不要說“我不能”。你要克服恐懼，告訴自己：“靠著我潛意識的力量，我無所不能。”
r.要從生命永恆這一真理的角度來看問題，擺脫恐懼、無知和迷信。不要讓別人幫你思考。要自己想，自己做決定。
s.你是你自己的心靈（潛意識）的船長，你是自己的命運的主人。記?，你有選擇的權利。選擇生命！選擇愛！選擇健康！選擇幸福！
h.不管你的意識假定或者相信什麼，你的潛意識都會接受這些東西並把它們變成現實。相信好運氣、神聖法則的指引，相信生活中所有美好的祝福。 所以，如果你想要摒棄一個壞習慣的話，首先選擇一個舒適的姿勢，放鬆身體，靜止不動，然後讓自己緩緩進入昏昏欲睡的狀態。就在這種狀態中，安靜地、像唱歌謠那樣反復地對自己說：“我完全擺脫了壞習慣，和諧和安靜又重新回到了我的生活中。”每天早晨或者晚上，花5~10分鐘，慢慢地、安靜地、充滿嚮往地重複吟唱這些話。當?又開始重複那些壞習慣的時候，對著自己重複這些話吧！只有這樣，你才能使潛意識接受這個想法，隨之而來的必然是徹底拋棄壞習慣的結果。
i.做一個心理工程師吧，使用前人反復驗證過的正確方法，來重建一個偉大和成功的人生！
j.你的渴望就是你祈禱的內容。想像你的渴望完全達成之後的狀態，去真切地感覺它的存在。你一定會高興地發現，祈禱得到了回應。
k.你可以通過簡單的方法實現目標——運用潛意識的精神力量。
l.將你頭腦中模糊的想法具體化，你可以得到完美的健康、成功和幸福。
m.開始實寮本書傳授的方法，讓你的內心承認你的願望。意識和潛意識的無限智慧，都會給出一個直接回應。
n.你腦海中的精神圖畫，都會成為潛意識加以實現的想法，也是尚未發生事物的預言。
r往好的方面想，你就會碰到好事。往壞的方面想，你就會遇到壞事。你每天的生活就是你所想的。
j你的潛意識不會跟你爭吵。它只會接受意識發出的命令。如果你說“我買不起”，那麼你的潛意識就會把它變成事實。換一種方式說：“我有朝一日會買得起它的，我在意識中已經擁有了它。”
k.你有選擇的?利。你可以選擇健康和幸福。你可以選擇友好，也可以選擇不友好。合作一些，高興一些，友好一些，可愛一些，整個世界也會以同樣的方式對待你。這是養成好性格的最佳方式。
l.你的意識就是“門衛”。它的主要功能就是防止你的潛意識接收到錯誤的資訊。要相信好事總會發生的。你最大的力量就是你能夠選擇。選擇幸福和富裕吧。
m.他人的暗示根本不能傷害你。惟一能傷害你的就是你自己的信念。你可以選擇拒絕接受別人的觀念，而確信那些積極的說法。你有能力做出你的選擇。
n.注意你說的話。你要對你說的每一句話負責?不要說“我要失敗了，我要失業了，我付不起房租。”你的潛意識開不起玩笑。它會把這些話都當真的。
p.你的意識從來都不邪惡。自然中沒有一股力量是邪惡的，它們的作用取決於你利用自然力量的方式。用你的思維去祝福和激勵你身邊的人。
q.永遠不要說“我不能”。你要克服恐懼，告訴自己：“靠著我潛意識的力量，我無所不能。”
r.要從生命永恆這一真理的角度來看問題，擺脫恐懼、無知和迷信。不要讓別人幫你思考。要自己想，自己做決定。
s.你是你自己的心靈（潛意識）的船長，你是自己的命運的主人。記?，你有選擇的權利。選擇生命！選擇愛！選擇健康！選擇幸福！
h.不管你的意識假定或者相信什麼，你的潛意識都會接受這些東西並把它們變成現實。相信好運氣、神聖法則的指引，相信生活中所有美好的祝福。 所以，如果你想要摒棄一個壞習慣的話，首先選擇一個舒適的姿勢，放鬆身體，靜止不動，然後讓自己緩緩進入昏昏欲睡的狀態。就在這種狀態中，安靜地、像唱歌謠那樣反復地對自己說：“我完全擺脫了壞習慣，和諧和安靜又重新回到了我的生活中。”每天早晨或者晚上，花5~10分鐘，慢慢地、安靜地、充滿嚮往地重複吟唱這些話。當?又開始重複那些壞習慣的時候，對著自己重複這些話吧！只有這樣，你才能使潛意識接受這個想法，隨之而來的必然是徹底拋棄壞習慣的結果。
i.做一個心理工程師吧，使用前人反復驗證過的正確方法，來重建一個偉大和成功的人生！
j.你的渴望就是你祈禱的內容。想像你的渴望完全達成之後的狀態，去真切地感覺它的存在。你一定會高興地發現，祈禱得到了回應。
k.你可以通過簡單的方法實現目標——運用潛意識的精神力量。
l.將你頭腦中模糊的想法具體化，你可以得到完美的健康、成功和幸福。
m.開始實寮本書傳授的方法，讓你的內心承認你的願望。意識和潛意識的無限智慧，都會給出一個直接回應。
n.你腦海中的精神圖畫，都會成為潛意識加以實現的想法，也是尚未發生事物的預言。
p.進行形象化的冥想，其效力抵得上大段的內心獨白。你的潛意識將會力圖實現由信仰支持的精神圖畫。
q.在祈禱中要儘量避免運用意志力或者精神壓迫。
r.記住，一顆感恩的心總是對宇宙中的所有事物敞開大門。
s.所謂確定，就是對事實或者觀念進行陳述。只要在祈禱中堅持這種陳述，無論各種反面的證據多麼有力，你的祈禱?能夠得到現實的回應。
t.通過思考自然之母的愛和光芒，你能夠釋放一種和諧、健康及和平的精神波。
u.你堅信是對的東西，總有一天會到來。因此，堅持你對和諧、健康、和平和富裕的信念吧！
v.毫無保留地向自己宣佈“我理應過得富足”。你的潛意識會尊重你所宣稱的東西。
w.你不應該僅僅期待富裕到可以出國的程度。你要擁有足夠的錢以達成自己的所有心願。讓你的潛意識對富足充滿渴望吧。
x.當你可以隨意支配金錢時，你就算得上富足了。若將金錢視為潮水，那麼退潮和漲潮都是穩定的，當潮水退去，你要清楚地意識到它一段時間後還會回來。
w.只要你懂得潛意識的運行規則，那麼無論金錢以什麼樣的形式出現在你面前，你都會得到它。
x.一些人總是缺錢的原因之一是他們自己譴責金錢。你譴責的物件一定會離開你。
38?不要崇拜金錢，它只是一個象徵。請記住，真正的富有是精神上的。你只需要獲得一種平衡的生活狀態，你只需要獲得能滿足你所有需求的金錢。
y.不要讓金錢成為你惟一的目標，你需要開心、寧靜等其他東西。你的潛意識會讓你在生活的各個方面都表現出足夠的興趣。
z.不要認為貧窮沒有美德，如果你這樣認為，那麼你精神上是不健康的。你應該立即糾正這種想法。
h.你不應該住在簡陋的小屋裏，你不應該穿著破爛的衣服，你也不應該挨餓。你應該使生活更加豐富多彩。
m.不要使用“骯髒的不義之財”或“我恨金錢”等辭彙，你將失去你所詛咒的東西。金錢本身只是一個中性的東西，你大腦的想*使它成為好的或壞的東西。
u.經常對自己說“我喜歡金錢，我將合理地、明智地使用它，我將滿懷開心地使用它們，然後我會得到加倍的回報”。
x.金錢本身並不比銅、鉛、?、鐵等金屬罪惡，所有的罪惡只是源自於使用者濫用自我意識。
y.你意識裏的東西會讓潛意識反過來幫你修正和強化你的意識。
z.停止不勞而獲的嘗試吧，天下沒有免費的午餐。要想得到回報你必須懂得付出。如果把意識集中到目標，那麼你的潛意識就會默默地支持你。獲得財富的關鍵是讓你的潛意識充滿對財富的渴望。
q.在祈禱中要儘量避免運用意志力或者精神壓迫。
r.記住，一顆感恩的心總是對宇宙中的所有事物敞開大門。
s.所謂確定，就是對事實或者觀念進行陳述。只要在祈禱中堅持這種陳述，無論各種反面的證據多麼有力，你的祈禱?能夠得到現實的回應。
t.通過思考自然之母的愛和光芒，你能夠釋放一種和諧、健康及和平的精神波。
u.你堅信是對的東西，總有一天會到來。因此，堅持你對和諧、健康、和平和富裕的信念吧！
v.毫無保留地向自己宣佈“我理應過得富足”。你的潛意識會尊重你所宣稱的東西。
w.你不應該僅僅期待富裕到可以出國的程度。你要擁有足夠的錢以達成自己的所有心願。讓你的潛意識對富足充滿渴望吧。
x.當你可以隨意支配金錢時，你就算得上富足了。若將金錢視為潮水，那麼退潮和漲潮都是穩定的，當潮水退去，你要清楚地意識到它一段時間後還會回來。
w.只要你懂得潛意識的運行規則，那麼無論金錢以什麼樣的形式出現在你面前，你都會得到它。
x.一些人總是缺錢的原因之一是他們自己譴責金錢。你譴責的物件一定會離開你。
38?不要崇拜金錢，它只是一個象徵。請記住，真正的富有是精神上的。你只需要獲得一種平衡的生活狀態，你只需要獲得能滿足你所有需求的金錢。
y.不要讓金錢成為你惟一的目標，你需要開心、寧靜等其他東西。你的潛意識會讓你在生活的各個方面都表現出足夠的興趣。
z.不要認為貧窮沒有美德，如果你這樣認為，那麼你精神上是不健康的。你應該立即糾正這種想法。
h.你不應該住在簡陋的小屋裏，你不應該穿著破爛的衣服，你也不應該挨餓。你應該使生活更加豐富多彩。
m.不要使用“骯髒的不義之財”或“我恨金錢”等辭彙，你將失去你所詛咒的東西。金錢本身只是一個中性的東西，你大腦的想*使它成為好的或壞的東西。
u.經常對自己說“我喜歡金錢，我將合理地、明智地使用它，我將滿懷開心地使用它們，然後我會得到加倍的回報”。
x.金錢本身並不比銅、鉛、?、鐵等金屬罪惡，所有的罪惡只是源自於使用者濫用自我意識。
y.你意識裏的東西會讓潛意識反過來幫你修正和強化你的意識。
z.停止不勞而獲的嘗試吧，天下沒有免費的午餐。要想得到回報你必須懂得付出。如果把意識集中到目標，那麼你的潛意識就會默默地支持你。獲得財富的關鍵是讓你的潛意識充滿對財富的渴望。
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