入出息禪相是入出息禪那的目標，但它通常在證得禪那之前即出現。
不同類型的禪相：禪相的出現方式因人而異，因為不同的人，對入出息念業處的心想不盡相同。
這就是為何不同禪修者的禪相，可能表現為不同的形狀和不同的顏色。有些人的禪相純凈精細如棉絮，或如拉長的棉花，
如飄動的空氣或氣流，或閃耀如淩晨的啟明星，如閃亮的寶石或珍寶，或如明珠。
對有些人來說，它像棉花樹幹或尖木桿，而對另一些人，它則可能像長繩或細線、花環、煙圈、張開的蜘蛛網、薄霧、蓮花、車輪、月亮或太陽。
大多數情況下，呈現為煙灰色的是“遍作相”。當它變得白如棉絮時是“取相”。這兩種禪相通常都是灰暗且不透明的。
不過，當定力提升時，它會變得明亮、晃耀、清澈猶如晨星，這是“似相”。
似相，是禪那以及禪那之前的深定的所緣。但是聲音並非入出息禪那的禪相，只有似相才是入出息禪那的禪相。
當你在專注長短息並且定力提升時，這樣的禪相可能會出現。
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