薄荷腦與冰片的用量用法常識

【葡萄乾好處說不完】

【葡萄乾好處說不完】

葡萄幹能祛病延年....是自由基的最佳尅星
現在這個時代，「葡萄乾」是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。
別看「葡萄乾」外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。 
「葡萄乾」的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖，葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。
正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。
除此之外，「葡萄乾」也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血癥狀也很有功效。
「葡萄乾」跟生葡萄最不同的地方為：「葡萄乾」必須經過曝曬的過程。
正因為如此，它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為“多元酚”。
「自由基」它將會幹擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。
為了保護身體，以免受到「自由基」之害，必須攝取能夠消除「自由基」的抗氧化物質。
以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒中所含有的“多元酚”。
但是“多元酚”有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。
如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含“多元酚”最多、效果比較好、又不必費時間處理的「葡萄乾」。
葡萄所含有的“多元酚”集中於果皮的部分，所以想多攝取“多元酚”的話，那就必須連果皮也吃下去。
但是一般人在吃葡萄時、總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到“多元酚”。
所以就這一點來說「葡萄乾」由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的“多元酚”。
「葡萄乾」加醋，將使效果更好：
以效果方面來說，葡萄是不能跟「葡萄乾」相比的，以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。
然而，「葡萄乾」的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。
此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。
葡萄皮所含有的〝多元酚〞，具有防止黴菌生成的作用。另有一種方法可使這種好處倍增，那就是使用「醋」來醃漬「葡萄乾」。我們日常所使用的「醋」具有很多種功能，在如此眾多的功能中，
有幾種值得大書特書者，那就是：
１．提高我們身體的代謝機能。
２．快速地消除疲勞。
３．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，歸於正常。
４．消除肥胖。

「 葡萄乾」與「醋」配合之後，「葡萄乾」將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨安定，有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮出花色素的效果。
一天適合的「葡萄乾」攝取量為一大匙，「醋」的攝取量也不宜超過一大匙“加醋葡萄乾”做起來不費時也不費力，很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西─「葡萄乾」與「醋」﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。
介紹兩種醋葡萄乾的做法：
一種是做好就可以吃；另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。
讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧！
立刻就可以吃的「醋葡萄乾」：
一大匙的「葡萄乾」、一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
１．把一大匙「葡萄乾」放在盤子上面撲平。
２．把一大匙的「醋」平均澆在葡萄乾上面， 澆好醋後靜置三十分鐘，待「醋」浸透「葡萄乾」後就可以吃了。
醃一夜後才能吃的「醋葡萄乾」，採取這種做法可以獲得比較高的療效：
「葡萄乾」一杯﹝十天份﹞，「醋」﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。
１．把一杯「葡萄乾」放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
２．將「醋」倒入放置「葡萄乾」的容器裡面，一直到「醋」淹過「葡萄乾」為止。
３．只要醃一夜，「醋」就會沁入「葡萄乾」裡面，使「葡萄乾」膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了
「醋葡萄乾」的另外兩種吃法：
１、“醋葡萄乾”加養樂多：
在喝養樂多或者優酪乳時，不妨加入一些“醋葡萄乾”以替代蜂蜜或者砂糖。“醋葡萄乾”的風味會使養樂多更為可口， 對健康的增進有很大的幫助。
２．〝醋葡萄乾〞加沙拉：
在沙拉上面加一些〝醋葡萄乾〞不僅能夠使氣味、以及營養更好
同時也能夠使一盤沙拉看起來更為美麗奪目。
「醋葡萄乾」能治好與改善的疾病：
一、吃〝醋葡萄乾〞能夠預防「結腸癌」。
二、“醋葡萄乾”對「視力恢復」非常有效。
三、“醋葡萄乾”能「美化肌膚」。
四、吃“醋葡萄乾”能快速「消除疲勞」。
五、“醋葡萄乾”能改善「貧血」與「惡性皮膚炎」。
六、“醋葡萄乾”能減輕「老花眼度數」
七、吃“醋葡萄乾”能治好「皮膚病」
八、“醋葡萄乾”可防止「減肥後再復胖」
九、吃“醋葡萄乾”能大幅度「改善貧血」
十、 吃“醋葡萄乾”能使「子宮肌瘤縮小」
十一、“醋葡萄乾”可使「耳鳴、鼻炎改善」
十二、吃“醋葡萄乾”能改善「癡呆癥」 。
十三、“醋葡萄乾”能克服Ｃ型肝炎所導致的「倦怠感」。
十四、吃“醋葡萄乾”能治癒全身「皮下出血」 。
十五、“醋葡萄乾”可使「白血病大幅減輕」。
十六、吃“醋葡萄乾”能使長年的「缺膠原病好轉」。

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識無用之用

傳老子騎青牛過函谷關，在函谷府衙為府尹留下洋洋五千言《道德經》時，
一年逾百歲、鶴髮童顏的老翁招招搖搖到府衙找他。老子在府衙前遇見老翁。
老翁對老子略略施了個禮說：聽說先生博學多才，老朽願向您討教個明白。

老翁得意地說：我今年已經一百零六歲了。說實在話，我從年少時直到現在，
一直是遊手好閒地輕鬆度日。與我同齡的人都紛紛作古，
他們開墾百畝沃田卻沒有一席之地，修了萬里長城而未享轔轔華蓋，

建了四舍屋宇卻落身於荒郊野外的孤墳。而我呢，雖一生不稼不穡，
卻還吃著五穀；雖沒置過只磚片瓦，卻仍然居住在避風擋雨的房舍中。
先生，是不是我現在可以嘲笑他們忙忙碌碌勞作一生，只是給自己換來一個早逝呢？

老子聽了，微然一笑，吩咐府尹說：請找一塊磚頭和一塊石頭來。
老子將磚頭和石頭放在老翁面前說：如果只能擇其一，仙翁您是要磚頭還是願取石頭？
老翁得意地將磚頭取來放在自己的面前說：我當然擇取磚頭。
老子撫須笑著問老翁：為什麼呢？

老翁指著石頭說：這石頭沒凌沒角，取它何用？而磚頭卻用得著呢。
老子又招呼圍觀的眾人問：大家要石頭還是要磚頭？眾人都紛紛說要磚而不取石。
老子又回過頭來問老翁：是石頭壽命長呢，還是磚頭壽命長？老翁說：當然石頭了。

老子釋然而笑說：石頭壽命長人們卻不擇它，磚頭壽命短，人們卻擇它，
不過是有用和沒用罷了。天地萬物莫不如此。壽雖短，於人於天有益，天人皆擇之，
皆念之，短亦不短；壽雖長，於人於天無用，天人皆摒棄，倏忽忘之，長亦是短啊。
老翁頓然大慚。

七葉蓮心‎準提觀音共修會

女人100種扎頭發的方法，太漂亮了!（一定收藏轉發）

第一款

1、如圖先將頭發扎個馬尾，用2個手指把馬尾拉下來。




2、往下拉出。



3、拉好后的樣子。



4、如圖手示把頭發向內向上卷。



5、向上卷，用小夾子固定住。



6、然后選自己喜歡的邊夾或者插梳在這里裝飾一下。



7、再推薦大家使用淺色系邊夾裝飾，不同發夾不同效果，大家參考下。



8、果綠色的插梳用起來也方便直接插入就好了，秋天看起來很清爽。



第二款

1. 如下圖手示將頭發平均分為2半。





3. 在如下圖把另外一邊放過來抓緊，一直重復此東西就可以了。



4. 在如下圖把另外一邊放過來抓緊，一直重復此東西就可以了。



5. 日系小碎花好適合夏天，用這個發繩把尾巴扎緊就好了。




6. 日系小碎花好適合夏天，用這個發繩把尾巴扎緊就好了。



7. 完成嘍~出去happy~



第三款

1. 先把頭頂的頭發分成三份



2. 把2放在3的下面



3.將1放在3上



4.從左邊分出1-1加入到3



5.從右邊分出2-2加入到2



6.以此類推，每次輪到左右兩邊的時候就加進一縷頭發



7.一直編成一根辮子



8. 將發尾塞進頭發里面



9.最后加上發飾就完成了





第四款

1.先扎好馬尾



2.在馬尾的發梢處再用扎上一個細細的皮筋



3.用手拿住馬尾的發尾處，再將馬尾向上繞



4.繞完之后用盤發的小夾子固定住發尾



5.戴上發飾就完成啦





第五款

1. 扎好馬尾



2. 把頭發放進美發棒里



3. 向上卷，把頭發都繞在美發棒上



4. 扣上美發棒的扣子就完成啦



5. 加上發飾的效果





第六款

1. 先將頭發扎成兩個馬尾



2. 用盤發器從上往下插入



3.盤發器向上拉



4. 另外的一邊也是和前面的步驟一樣哦





5.用皮筋把剩余的頭發扎成馬尾



6.馬尾從下往上的從洞里穿過



7.用夾子固定



8.完成





第七款

1.先把頭發分兩區，把上區的頭發用皮筋扎成馬尾



2再抽出下區頭發的中間部分和上區馬尾匯合



3.準備好一個盤發器



4.用盤發器從上往下的插入馬尾



5.這樣就完成了



6.加上發飾會更有氣質





第八款

1.這是上一款的改編版，在第五步的基礎上，先抓出左邊的頭發



2.再抓出右邊的頭發



3.兩邊頭發一起匯合



4.用夾子固定



5.加上發飾就完成啦





盤發



第一款：沙灘陽光盤發



把頭發用皮筋高高梳起，把馬尾上的頭發握起，把發尾留出，用皮筋固定，如圖所示。



把發絲拉成如圖效果，并用發卡固定好。



把碎頭發用發卡一一固定好，讓表面看上去比較整齊，再配上可愛的大花發飾，讓你成為沙灘上的焦點女孩。







第二款：韓式優雅蜈蚣盤發



平行于耳朵線以上的一些頭發，用尖尾梳分一條線。用皮筋將分好的上半部分頭發扎起來 。用梳子將扎好的頭發發毛分成兩股。將兩股頭發像編兩股辮一樣纏繞



將兩股辮繞在發跟上。用小黑夾固定發根，形成一個花苞。將下面剩下的頭發取一小把從右向左編成蜈蚣辮。編蜈蚣辮的時候注意只加靠下的一股。



編完用皮筋收尾。蜈蚣辮的發尾繞在花苞的根部，用卡子固定。在卡上一漂亮的發花就完成了。







第三款：非主流凌亂風盤發



長發MM要盤發，發量有多，可能點費力氣，下面看這位長發MM是怎樣把頭發盤的美美的，高高梳起一個馬尾，有皮筋固定。



把馬尾上的頭發握起，把發尾留出，用皮筋固定，如圖所示。把剩余發尾的發絲順時針繞在馬尾根部固定好。用手把綁好的頭發輕輕拉開。



如圖所示，依照箭頭的方向輕輕拉出發絲。



把后面的頭發按圖片箭頭的方向拉成花的形狀，讓頭發看起來更加的蓬松。



用卡子從頭發里面把頭發固定好，再套上一個可愛的發飾，這款凌亂豐盈的盤發就完成了。







第四款：成熟優雅盤發



頭發全部向左邊扎起，往內部卷起來，用手固定 。



叉子插進發髻，全部推進去就完成了，非常得簡單省時。



兩邊在拉些碎發出來就可以了，做出凌亂的感覺。.







第五款：超優雅韓式盤發



高高梳起一個馬尾，用穿法針從馬尾中間穿過去。馬尾穿過工具的圈圈，抓住盤發針用力往下拉整個辮子翻起來。



基本的完成后就是辮子下面扎起來防止松掉。



抓起發梢往內卷起，用的是平頭的鴨嘴夾牢固點，翻下去直接夾起來，左右各一個就可以固定了，再用個小小的發飾遮住皮筋就完成了！







第六款：最省時隨意盤發



把頭發高高梳起馬尾，從馬尾的發尾開始向內卷起。



用卡子固定好，用電卷棒把臉頰兩側的頭發微微卷曲，有效的修飾臉型，讓臉看上去更加的小，最后噴上定型劑，以免頭發散落。







第七款：適合中長發MM超簡單的花苞頭



將頭發高高梳起一個馬尾，馬尾發尾的部分握起一個拳頭大的發箍。



那整個發尾部分用皮筋固定好，如圖所示，然后把頭發向兩側拉成一個花苞形，用卡子固定好就完成了，很簡單實用的一款。







第八款：最適合中發MM的韓國優雅盤發



兩側各取一縷肉發逆時針擰成一股，如圖所示。



用夾子固定好后，從頭部上方取出一縷頭發，并有可愛的發飾固定上，把下面剩余的頭發依據個人的發量多少，分成幾縷，逆時針分別擰成一股。



用靠近發色的棍卡把擰好的頭發固定好，這樣這款美美的韓式盤發就完成了。







第九款：韓式可愛花苞頭



把頭發全部攏到頭發一側，用皮筋把頭發梳成一個馬尾，位置要在耳朵以上的位置。



發尾的頭發卷起，如圖所示，并用發卡固定，并留一束頭發編成三股的麻花辮。



用編好的麻花辮繞花苞一圈，并用發卡固定好，這款美美的韓式可愛花苞頭就完成了。







第十款：可愛的半盤發.



把耳朵線為分界線的頭發全部抄起，用尖尾梳把頭發根部分成鋸齒狀，如圖所示，并用發箍固定好。



發尾的頭發用梳子打毛，如果你是燙發也可以用手撕扯的方式把頭發弄的更加的蓬松，然后順時針旋轉讓頭發呈花苞妝，并用卡子固定好。



這款可愛的半盤發就完成了







第十一款：今季超流行韓式盤發



把頭發高高的梳起一個馬尾，并握起一個拳頭大的發箍，用皮筋固定，然后把馬尾上的頭頂中間部分的頭發挖一個小洞。



把整個馬尾部分放到頭發的小洞里。



用手指插到頭頂部分的頭發里，輕輕向上抬，讓頭頂的頭發根據的蓬松，如果喜歡的話還可以配上一個蝴蝶結發飾，會更加有女人味道呦。


第十二款：波西米亞風格盤發 小



綁 好后花要在左邊,那請將右耳側的頭發抓一小戳出來，然后先別管它。將左邊大把的頭發編成辮子(注意,底部先別綁上橡皮筋!)。左手捏住辮子底部往上提,右 手一次捏一小戳發尾往下拉，重復幾次這個動作重復幾次上述動作后,辮子應該會變成大大松松的樣子。如果不夠松,也可以直接將辮子的每一凸各往左右再拉松然 后在辮子底部綁上橡皮筋固定。將辮子順時針繞一圈在頭的側左邊。



然 后將花的四周圍用小黑夾固定(通常固定五個點,但如果覺得不夠牢可以多在四周夾些發夾)注意,小黑夾要盡量夾在花跟底基頭發的中間藏好,不要露出來。花固 定好后,將剛才被遺忘在一邊的右側頭發用食指繞卷成松松的一綹，將那一綹頭發往左拉,蓋在橡皮筋上方。然后用小黑夾將那個點垂直夾好(垂直夾才不會露出 來)。接下來就是微調,把花稍稍的再拉松,并且調到自己喜歡的形狀跟位置。大功告成啦!

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