最專業照片修圖軟體！數百PS濾鏡原價2000免費下載

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炸豆渣塊 (自製素肉塊)

炸豆渣塊 (自製素肉塊)

素食的朋友可以利用做豆漿剩下的豆渣來自製一些素
肉塊，口感好賣相更好。而且還可以完整吃到黃豆的
營養，一舉兩得。

有時間多做一點放冰箱冷凍保存，使用前解凍就可以
跟其他蔬菜一塊調理，或煮湯或直接吃都適合。


炸豆渣塊 (自製素肉塊)
份量約300g




材料:
熟豆渣(濕)200g  薑一片   太白粉30g  水75g  中筋麵粉70g

調味料:
鹽1/3茶匙  茴香粉1/8茶匙  白胡椒粉1/4茶匙

炸油 : 約400-500cc

步驟:
1.薑切末
2.將薑末，太白粉及所有調味料加入熟豆渣中混合均勻
3.再加入水及中筋麵粉攪拌均勻
*豆渣糰太乾太濕可以自行斟酌補水或補麵粉調整 

 4.炸鍋中倒入油，中火加熱至油溫到達160度c
    (木筷放入周圍會產生小氣泡的程度)
5.將完成的豆渣捏成一小塊一小塊並且確實捏緊
6.放入160度c的油鍋中
7.約炸5-6分鐘至呈現金黃色即可撈起
8.放網架瀝乾多餘油脂
9.成品可以直接沾胡椒鹽食用或搭配其他材料烹調

10.完成的豆渣塊可以密封冷凍保存，使用前解凍
     回溫就可以搭配其他材料料理

補充:
1.調料可以依照個人喜好調整份量
2.冰箱冷凍約可以保存3-4個月
3.自製豆漿參考 : 自製豆漿 

Carol 自在生活 : 炸豆渣塊 (自製素肉塊): 素食的朋友可以利用做 豆漿 剩下的豆渣來自製一些素 肉塊，口感好賣相更好。而且還可以完整吃到黃豆的 營養，一舉兩得。 有時間多做一點放冰箱冷凍保存，使用前解凍就可以 跟其他蔬菜一塊調理，或煮湯或直接吃都適合。 炸豆...

中文室內設計軟體免費下載 Sweet Home 3D裝潢必備

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原味貝果。bagel

原味貝果。bagel

少糖無油表皮Q韌又有嚼勁的原味貝果是家中常常出現的一
款麵包，無論直接吃或做成三明治都非常美味。


原味貝果
份量 : 6個



材料:
高筋麵粉300g  速發乾酵母2g  細砂糖15g
鹽4g  水190g

煮貝果糖水:
水800g+糖2大匙

步驟:
1.將水倒入所有材料中
   (水保留15g)
2.用手將所有材料搓揉成糰

3.移至桌面繼續搓揉
4.剩下的水分2次加入搓揉均勻
5.在桌上甩打3-4分鐘使筋性產生，至麵糰光滑即可
   (不需要到達薄膜程度)

6.麵糰滾圓，收口捏緊
7.放入盆中噴水發酵50-60分鐘至2倍大

8.桌上及麵糰表面都灑一些高筋麵粉避免沾粘
9.將第一次發酵完成的麵糰中的空氣拍出
10.平均分割成6等份 (每個約80g)

11.麵糰光滑面翻折出來滾圓,蓋上布巾鬆弛15-20分鐘

12. 麵糰橄成長形光滑面朝下
13.由長向慢慢折進來,壓緊,收口處捏緊成為條狀
14.再用雙手搓長(約30cm)
15.長條麵團前端處用桿麵棍壓扁

16.麵糰頭尾接起,利用壓扁的一端將尾部確實包裹起來捏緊
17.整型完成的麵糰墊一張防沾烤紙放入烤盤中噴點水再發酵30分鐘
18.將煮製糖水材料煮沸

19.貝果麵糰放入煮沸的糖水中
20.每一面各煮15秒,然後用濾杓撈起,水份瀝乾,整齊排入烤盤
21.全部麵團燙好就放入已經預熱至210度c的烤箱中烘烤16-18
     分鐘至表面呈現金黃色即可

 補充:
1.若喜歡更有嚼勁的口感,燙麵的過程可以多增加5-10秒
2.烤溫請依照自家烤箱溫度斟酌

3.全程實作影片請參考 :

 原味貝果。bagel - 實作影片

Carol 自在生活 : 原味貝果。bagel: 少糖無油表皮Q韌又有嚼勁的原味貝果是家中常常出現的一 款麵包，無論直接吃或做成三明治都非常美味。 原味貝果 份量 : 6個

電腦玩物: YouTube 影片轉檔下載 MP4 MP3 免安裝免費工具

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