導讀：大多數人認為，中藥的見效性比較慢，殊不知，一些中藥在保存和療效上是一些西藥所無法比擬的。下面就為您特別推薦幾款居家應備的中藥。
1、枸杞子：滋腎潤肺
屬性功效：
枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。
防病保健：
若家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清水洗淨、烘乾、打碎、分裝，每天取20克，分2次於空腹時服，2個月為1個療程，服藥期間停服其他中西藥；
若家中老人有夜間口乾症，可取枸杞子30克，用清水洗淨，於睡前嚼服，一般10天后即可見效；
對於男性不育症患者來說，可取枸杞子15克，用清水洗淨，於每晚嚼細嚥下，2個月為1個療程，服藥期間適當戒房事。
2、陳皮：理氣化痰
屬性功效：
陳皮味辛、苦，性溫，具有理氣、調中、祛濕、化痰等功效。
防病保健：
對於咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陳皮泡水喝。
3、丹參：月經不調
屬性功效：
丹參味苦性微寒，具有活血化淤、涼血消癰、養血安神的作用。
防病保健：
取丹參適量，將其研成粉，於睡前以小杯溫酒或淡鹽水送服，對各種月經不調有效，但孕婦及月經期女性忌用。
4、金銀花：咽喉腫痛
屬性功效：
金銀花味甘性寒，具有清熱解毒的作用。
防病保健：
對於咽喉腫痛、熱毒瀉痢等症，用金銀花水煎代茶喝，1天后即可見效；
寶寶身上出現熱痱，可用金銀花煎成濃濃的湯汁，用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反覆擦洗，1天后就會顯效。
5、西洋參：口乾目眩
屬性功效：
西洋參味苦、微甘，性寒，具有補氣養陰、清火生津的作用。
防病保健：
熬夜後，很多人常會感覺口乾目眩、咽痛咳嗽，此時喝1杯西洋參茶，可讓您口舌生津。
溫馨提示：
因西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。
6、薏米：祛濕氣
屬性功效：
薏米味甘、淡，性微寒，具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。
防病保健：
在濕氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。（媽媽關照我們每天吃點）
溫馨提示：
因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。
7、玉米須：慢性腎炎患者
屬性功效：
玉米須味甘性平，具有利尿清熱、平肝利膽的作用。
防病保健：
慢性腎炎患者，可取乾燥玉米須50克，加溫水600毫升，用文火煎煮20～30分鐘，待藥液煮至300～400毫升時，去渣取汁，於每日1次或分次服；
齒齦出血患者，可取玉米須50克，置於保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘左右，1日內分數次服，每日1劑，7日為1個療程；
糖尿病患者，可取玉米須30克，水煎，每日1劑，分早晚2次服，一般2～4個月即可顯效。
8、石榴皮：腹瀉
屬性功效：
石榴皮味酸、澀，性溫，具有澀腸止瀉、止痢固脫等功效。
防病保健：
吃石榴後將石榴皮洗淨、曬乾收集起來，當家人出現腹瀉症狀時，可將石榴皮與紅糖煮水喝，療效較佳。
9、雞內金：小兒積食（媽媽中藥裡也開過）
屬性功效：
雞內金味甘性平，具有健胃消食、化積排石、固攝縮尿等功效。
防病保健：
當出現腹部脹滿、大便乾燥或小兒積食等症狀時，可將曬乾的雞內金炒後搗碎，加點山楂一起熬水喝，或將山藥、雞內金一起研成細末，與粳米共煮粥食用。
10、麥芽：女性斷乳
屬性功效：
麥芽味甘性平，具有消食和中的作用。
防病保健：
兒童消化不良，可用麥芽水煎代茶飲；
女性斷乳，可用麥芽水煎服。（我試過，效果不錯，斷奶用炒麥芽，生麥芽反而催奶）
11、羅漢果：止咳潤肺
屬性功效：
羅漢果味甘、酸，性涼，具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。
防病保健：
羅漢果服用方法非常簡便，煎水、沖泡飲用或直接嚼着吃均可，每天2次，每次以10克為宜。
12、菊花：目赤腫痛
屬性功效：
菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風清熱、解毒、明目等功效。
防病保健：
因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等症狀，可泡1杯菊花茶喝。
13、艾葉：風寒咳嗽
屬性功效：
艾葉味苦、辛，性溫，具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢、安胎的作用。
防病保健：
因風寒所致的咳嗽，可採用艾葉熏腳的方法，取艾葉適量，放入沸水中煎煮15分鐘，去渣取汁，把藥液倒入盆內，先熏後洗雙腳；
當皮膚出現癤腫症狀時，可取艾條1根，點燃一端，距患處3～5釐米進行熏灸，在熏灸過程中，艾條應以癤腫為中心緩慢旋轉，灸至癤腫及周圍皮膚出現明顯紅暈，患者感覺微燙為止，每日1次，每次10分鐘；
經常胃痛的人，可取艾葉適量，洗淨、切碎，打入雞蛋一起攪拌均勻，在鍋裡放入植物油，待油燒熱後將艾葉蛋液放入，炒至半熟，加清水適量煮沸即可，待溫度適宜時，渣水共服，每日3次。
藥食同源
喝香菇湯可預防感冒
感冒一年四季都可以發生，特別是老年人、嬰幼兒和體弱多病者更是感冒高發的群體。預防感冒的方法有很多，其中，喝香菇湯預防感冒便是一種非常方便且易於接受的方法。
香菇之所以能預防感冒，與其自身特殊的營養成分是密不可分的。研究發現，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人體網狀組織細胞和白細胞釋放干擾素消滅人體內的病毒，加強人體對流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有較強的抗病毒功能。此外，研究還發現，香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁，這種厚壁形成後，感冒病毒便失去了使人和其他動物發生感冒症狀的能力。因此，在感冒易發季節和流感流行時，應適當增加香菇的攝入量，備受感冒青睞的朋友更應格外注意。（我剛喝過，還是被可心傳染了，鬱悶~）
香菇的食用方法有很多，可單獨食用，也可以與豬肉、雞肉、鴨肉等相配；可以通過炒、燒的方法烹製出美味的菜餚，也可以通過煮、燉的方法做成鮮美可口的湯。若將香菇與雞肉一起燉湯食用，其防治流感的作用更強。具體做法為：將半隻雞（約500克）剁成塊，汆燙去血水，撈起洗淨備用；將12~15朵香菇泡軟、洗淨瀝乾去蒂再對切；將洗好的雞塊放入燉鍋內，加入適量水及蔥、姜、料酒等調料，蓋上鍋蓋燉40分鐘，40分鐘後再放入香菇和適量食鹽，繼續燉20分鐘後，調入味精，即可食用。對於反覆感冒、出汗較多的氣虛患者，還可加入10枚大棗一起燉湯食用。
必須注意的是，香菇中含有鉀元素較多，高血鉀患者和正在服用洋地黃的患者，都應該少食或不食。
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