自我按摩可以治療糖尿病

自我按摩可以治療糖尿病 通過自我按摩可達到調整陰陽，調和氣血，疏通經絡，益腎補虛，清泄三焦燥熱，滋陰健脾等功效。 　　糖尿病患者的自我按摩以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的經絡、穴位為主。一般採用先順時針按摩30-40次，再逆時針按摩30-40次的方法進行。左右手交換進行或同時按摩。 　　1.按摩腎區 　　清晨起床後及臨睡前，取坐位，兩足下垂，寬衣松帶，腰部挺直，以兩手掌。已置於腰部腎俞穴(第二腰椎棘突下套開1寸半)，上下加壓摩擦腎區各40次，再採用順旋轉、逆旋轉摩擦各40次。以局部感到有溫熱感為佳。 　　2.按摩腹部 　　清晨起床後及臨睡前，取臥位或坐位，雙手疊掌，將掌心置於下腹部，以臍為中心，手掌繞臍順時針按摩物40圈，再逆時針按摩40圈。按摩的範圍由小到大，由內向外可上至肋弓，下至恥骨聯合。按摩的力量，由輕到重，以患者能耐受、自我感覺舒適為宜。 　　3.按摩上肢 　 　按摩部位以大腸經、心經為主，手法以直線做上下或來回擦法為主，可在手三裏(肘部橫紋中點下2寸處)、外關(腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間)、內關 (腕橫紋上2寸，掌長肌腔與橈側腕屈肌腹之間)、合穀(手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處)等穴位上各按壓、揉動3分鐘。 　　4.按摩下肢 　　按摩部位以脾經、腎經為主，手法以直線做上下或來回擦法為主，可在足三裏(外膝眼下3寸，脛骨前脊外1橫指處)、陽陵泉(胖骨小頭前下方凹陷中)、陰陵泉(脛骨內側踝下緣凹陷中)、三陰交(內踝高點上3寸，脛骨內側面後緣)等穴位上各按壓、揉動3分鐘。 　　5.按摩勞宮穴 　　該穴定位於第二、三掌骨之間，握拳，中指尖下。按摩手法採用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作10分鐘，每天2-3次，不受時間、地點限制。也可借助小木棒、筆套等鈍性的物體進行按摩。 　　6.按摩湧泉穴 　　該穴定位於足底(去趾)前1/3處，足趾蹠屈時呈凹陷處。按摩手法採用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作10分鐘，每天早晚各1次。也可借助足按摩器或鈍性的物體進行自我按摩。

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