雙山荷葉茶
材料:山楂2克 、山藥1克 、荷葉1克 、決明子1克 、綠茶1克 。
制法：混合後用沸水沖泡10分鐘。
用法：代茶飲，每日一劑。
功效：消脂減肥、降壓降糖、明目通便。適用于高血壓、高脂症、內熱便秘者。
（荷葉為睡蓮科多年生水生草本植物，睡蓮的葉子6-7月採集，洗淨，晾乾備用。）
菖蒲茶
材料：九節菖蒲3克 、烏梅肉2枚、大棗肉2枚。
制法：先將菖蒲撕成絲狀，再與其他藥材一同放入茶杯中，加沸水1000ml煮5-10分鐘。
用法：代茶飲，每日1劑。
功效：通竅、祛風、補氣、健脾、止痛。
（適用於虛寒性頭痛，如心氣不足所致的失眠、多夢、心悸不寧引起的頭痛、發燒性頭痛慎用）
羅漢苦子茶
材料：羅漢果1/2只、苦丁茶1克 、柏子仁1克 、菊花2克 。
制法：混合後用沸水沖泡10分鐘。
用法：潤腸清熱、消脂減肥。適用於內熱便秘，單純性肥胖。
（菊花為菊科多年生草本植物菊的頭狀花序，花期採收， 陰乾備用）
青瓜芹菜茶
材料：黃瓜25克 、芹菜根5個、薄荷0.5克 、山楂2克 。
制法：混合後用沸水沖泡5分鐘。
用法：代茶飲，每日一劑。
功效：清熱降壓，消脂減肥、軟化血管。適用於高血壓症、動脈硬化症、肥胖症。
（薄荷含有薄荷油，有發汗、解熱及興奮中樞神經的作用，故不可久煮）
烏玫茶
材料:玫瑰花5朵、烏梅3個、紅茶2克 。
制法：混合後用沸水沖泡10分鐘。
用法：代茶飲，每日一劑。
功效：行氣、活血、生津。適用於肥胖症腹部肌肉鬆弛，脂肪沉積者。
（烏梅酸澀，故外有表邪或內有實熱滯者均不宜服。）
陳皮檳榔茶
材料：陳皮10克 、檳榔9克 、綠茶2克 。
制法：混合後用沸水沖泡15分鐘。
用法：代茶飲，每日1劑。
功效：消食祛脂。適用於肥胖症大腹便秘者。
（檳榔能行氣消積以導滯，有能緩瀉而通便，故可用與治療肥胖症）
玫瑰荷葉
材料：玫瑰花2朵、荷葉1克 、佛手1克 、菊花2朵、枸杞子2克 。
制法：混合後用沸水沖泡10分鐘。
用法：代茶飲，每日1劑。
功效：清熱降壓、清脂減肥、養顏養胃。適用于高血壓病，肝郁臉色無華者。
（玫瑰花對於月經不調，經前乳房脹痛療效最佳，可常用。）
枸杞子茶
材料：枸杞子20克 。
制法：枸杞子加沸水1000ml沖泡並燜10分鐘，或稍煮5-10分鐘。
用法：代茶飲，每日一劑。
功效：補腎益精，養肝明目。
（適用於視力減退、老年性羞明、夜盲等症有效。脾胃腸易脹氣者宜減量使用）
柚皮茶
材料：柚子皮5克 、檳榔10克 、黃柏5克 。
制法：混合後用沸水沖泡10分鐘。
用法：代茶飲，每日1劑。
功效：行氣化痰，利水祛濕。適用於下半身肥胖者。
（黃柏大苦大寒、易損胃氣、脾胃寒者忌用。）
金絲桂圓茶
材料：金絲小棗4枚、桂圓肉5克 、枸杞子3克 、烏龍茶2克 。
制法：混合後用沸水沖泡15分鐘。
用法：代茶飲，每日1劑。
功效：降脂減肥、益智明目、防病延年、強身健體、老少皆宜。
（桂圓肉加白糖熟，名玉靈膏，開水沖服，治氣血不足。）
槐角冬瓜茶
材料：槐角10克 ，冬瓜皮10克 、何首烏12克 、山楂6克 。
制法：混合後用沸水沖泡15分鐘。
用法：代茶飲，每日1劑。
功效：軟化血管，消脂減肥。適用於肥胖症、冠心病、高血壓、高脂血症。
（槐角為槐樹的成熟果實，止血作用比槐花弱，而清降泄熱之力則較強，且能潤腸，故常用於痔瘡腫痛出血之症。）
桑椹桂花茶
材料：桑椹子1克 、陳皮6克 、桂花3克 。
制法：混合後用沸水沖泡10分鐘。
用法：代茶飲，每日1劑。
功效：滋陰補血、通便祛脂。適用於肥胖症大小便不利者。
（桑椹子為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，全國各地均產。于果實紅熟時採收，曬乾生用或加蜜熬膏用。）
丹參枸杞茶
材料：丹參10克 、枸杞子5克 、何首烏10克 、山楂10克 。
制法：混合後用沸水沖泡15分鐘。
用法：代茶飲，每日1劑。
功效：活血化淤、降脂減肥。適用於肥胖症伴動脈硬化、高脂血症者。
（丹參破宿血、補新生血、止血崩帶下、調婦人經脈不均）
決明蓯蓉茶
材料：藥明子10克 、肉蓯蓉10克 、蜂蜜適量。
制法：1、決明子抄熟後備用。
2、把抄熟的決明子連同肉蓯蓉加沸水1000ml沖泡並燜10分鐘，或稍煮5-10分鐘後過濾，加蜂蜜調味。
用法：代茶飲用，每日1劑。
功效：潤腸通便。
（決明子屬於豆科植物，常用於治療習慣性便秘，此方對於肥胖且便秘者效果也很好。睥虛腹瀉者少喝。）
金錢草茶
材料：金錢草15克 、冰糖適量。
制法：將金錢草研製成粗末，用1000ml的水沖泡並燜10分鐘，加冰糖調味。
功效：清熱利尿、鎮咳、消腫、解毒，適用於尿道結石、膀胱結石及泌尿系統感染。
（此方有增加腎血流量及減少腎血管阻力的作用，脾虛泄瀉者，須慎服。）
黃精寄生茶
材料：黃精10克 、桑寄生20克 、何首烏10克 、甘草6克 。
制法：混合後加水2000毫升，煮沸20分鐘即成。
用法：睡前溫服，每日1劑。15劑為一療程。
功效：滋陰潤肺，補脾益氣，豐肌白膚、烏髮美髮。適用于皮膚無華、鬚髮早白、妊娠色斑者了。
（黃精對傷寒桿菌、結核桿菌、瘡疹病毒及多種病性皮膚癬菌有抑制作用。）
女貞桑椹茶
材料：女貞子12克 、桑椹子10克 、何首烏10克 、焦山楂10克 。
制法：混合後加水2000毫升，煮沸20分鐘即成。
功效：滋陰益腎、潤膚養顏、生髮烏髮。適用于皮膚乾燥，脫髮白髮者。
（女貞子黑髮烏髮、強筋強力。）
桂花冬瓜茶
材料：桂花10克 、冬瓜子10克 、陳皮10克 。
制法：混合後用沸水沖泡15分鐘即成。
用法：略！
功效：補益肝脾，理氣祛斑。適用於面部黑斑、省斑者。
（黑斑、雀斑是由於內分泌失調造成的，而內分泌失調與肝脾腎關係密切。）
茉莉麥冬茶
材料：茉莉花4朵、麥門冬1克 、山楂2克 、綠茶2克 。
制法：混合後用沸水沖泡15分鐘即成。
功效：潤肺美膚、養顏去斑。適用於面部色斑、皮膚乾燥者。
（綠茶中含有維生素C，每100克 含量達500毫克。且含有較多的氟元素，有防止齲齒的作用，故可除口臭。）
雙豆銀花茶
材料：金銀花9克 、黑豆30克 、綠豆30棵、薏苡仁30克 、甘草6克 。
制法：諸葉藥加水2000毫升，煮沸30分鐘，取汁。
用法：痘除後停用。
功效：清熱解毒、祛濕除痘。適用於青春期痤瘡，面部留有疤痕，特別適合愛吃油炸食品以及熬夜而致面部青春痘、膿瘡者。
陳車竹葉茶
材料：陳皮10克 、車前子10克 、幹竹葉20克 、白糖適量。
制法：將全部藥材以用沸水1000毫升沖泡並燜10分鐘，或稍煮5-10分鐘，再燜10分鐘後，加白糖調味。
功效：健脾、利水、消腫。
（適用於腎炎脾虛所引起的小便不利，濕盛水腫的輔助治療。腎虛小便通暢慎用。）
靜脈茶
材料：生地15克 、當歸15克 、赤藥10克 、川芎10克 、桃仁5克 、紅花6克 、牛膝15克 、柴胡10克 、枳殼10克 、灸甘草6克 、冰糖適量。
制法：所有藥材加水6碗（約1200ml）煎煮約40分鐘後，剩下約3碗（約600ml），去渣，加入冰糖調味。
功效：活血化淤、健脾益氣。
（適用於長時間需要站立工作或下肢血液迴圈不良以致靜脈曲張脹痛者。脾胃虛弱以致容易腹瀉者，宜減量飲用，孕婦及月經期間忌用。）
益腎茶飲
材料：女貞子15克 、旱蓮子15克 、枸杞子15克 、白菊花10克 、冰糖適量。
制法：將全部藥材加水1000ml煎煮，約30分鐘後，濾渣取汁，趁熱加入冰糖。
功效：補腎益經。
（適用於腎虛腰痛，頭昏耳鳴，下肢酸軟症，脾胃虛弱寒瀉者忌用。）
連翹茶
材料：連翹5克 、甘草2克 。
制法：混合後用沸水沖泡10分鐘。
功效：清心瀉火，解毒去痘。適用於青春期痤瘡，面部油膩，口舌尖紅者。
（連翹有廣譜抗菌作用，含維生素D；可降低血管通透性及脆性，防止滲血。）
防白皮茶
材料：防風6克 、白茅根9克 、丹皮6克 。
制法：混合後用沸水沖泡15分鐘。
功效：清熱涼血，發表燥濕。適用於過敏體質、面部及全身瘙癢者。
（丹皮具有鎮靜、催眠、退熱、降低血管通透性、消除足蹠浮舯等作用。）
洋參麥冬茶
材料：西洋參1克 、麥門冬1克 、菊花1克 、玉竹2克 。
制法：混合後用沸水沖泡15分鐘。
功效：補氣養陰、清熱養顏。適用於心肌失養，內熱火旺，咽喉乾渴者。
（玉竹有強心作用，有類似腎上腺皮質激素的作用。）
牛奶紅茶
材料：紅茶2克 、枸杞子6粒、葡萄乾3克 、牛奶100毫升。
制法：將紅茶、枸杞子、葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後，取茶湯，加入牛奶調勻即成。
功效：護肝健胃、養顏潤膚。適用於皮膚粗糙、慢性肝炎者。
（此方為40歲以上婦女預防更年期綜合症，固齒、補鈣、輕身延年之方。）
銀菊甘草茶
材料：金銀花12克 、野菊花12克 、生甘草5克 、冰糖或蜂蜜適量。
制法：沸水泡15-20分（飲前加蜂蜜）
功效：瀉火、解毒。
參芪茶
材料：黨參6克 、黃氏6克 、枸杞子10克 。
制法：混合後用沸水沖泡10分鐘。
功效：益氣養陰，行滯祛皺。適用于氣虛、面色蒼白無華，皮膚粗糙有皺紋者。
（黃芪治虛勞自汗、補肺氣益皮毛、益胃氣。）
花生人參茶
材料：人參1克 、當歸2克 、青蔥1根、花生仁6克 。（蔥可生吃。）
制法：昆合後用沸水沖泡15分鐘。
功效：補氣活血、通絡隆乳。適用於胸腺、乳腺發育不良、胸部扁平者。
（此方可用于治療婦女產後乳汁少或無乳汁。加入穿山果效果更佳。）
百合洋參茶
材料：百合3克 、西洋參1克 、枸杞子3克 、竹葉1克 。
制法：混合後用沸水沖泡10分鐘。
功效：清熱潤肺、養心安神，養顏抗衰。適用於心煩失眠，內熱喉痛，臉色暗黃者。
（西洋參對大腦有鎮定作用，對生命中樞則有中度的興奮作用。）
桂圓茶
材料：桂圓5克 、枸杞子5克 。
制法：桂圓取肉，與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘。
功效：養血滋陰、養顏潤膚。
（桂圓肉為無患子科常綠喬木龍眼樹的成熟果肉。初秋果實成熟時採摘，曬乾，剝開果皮取肉去核，曬至乾爽不粘，貯存備用。）
山藥蓮子茶
材料：山藥10克 、蓮子10克 、百合10克 、銀耳6克 。
制法：混合後用沸水沖泡15分鐘。
功效：益氣補脾、除濕潤膚。適用於脾胃虛弱，營養不良造成的皮膚乾燥，小細紋與暗沉，也可用與失眠症。
（此方可加適量重粳米煮粥，每日晚餐食用，亦可達到養顏美膚的效果。）
丹皮茯苓茶
材料：丹皮9克 、茯苓9克 、何首烏10克 。
制法：混合後用沸水沖泡15分鐘。
功效：健脾利水、消除眼袋。適用於眼瞼下垂，眼袋明顯者。
（何首烏能補肝腎，益精血，兼能收斂，且不寒、不燥、不膩、故為滋補良藥。）
青地瓜茶
材料：蔥1根、地瓜30克 、馬鈴薯30克 。
制法：地瓜、馬鈴薯切碎，加水500毫升。煮沸10分鐘，加蔥末即成。
功效：補脾胃，通血脈。適用於乳腺發育不良，乳房扁平者。
用法：晚餐後飲用，每日1劑。
（此方為婦女產後良方，即能祛淤血，促進子宮回縮，又能養胃腸，以防便秘，還可通乳。）
香蕉龍井茶
材料：龍井茶3克 、枸杞子10粒、菊花1克 、香蕉1只。
制法：香蕉去皮切片，與其他諸味混合後用沸水沖泡5分鐘即成。
功效：益氣養陰、潤暢通便、潤膚美白。適用於皮膚乾燥，面部色斑，內熱便秘者。
（香蕉含澱粉，糖較多，糖尿病人慎用。）
蘆薈綠茶
材料：綠茶1克 、蘆薈1克 、山楂2克 、菊花3朵。
制法：蘆薈切絲，與其他諸味混合後用沸水沖泡5分鐘。
功效：清腸養顏、通便消脂。適用於內熱便秘，肥胖症。
（蘆薈可以使人贏瘦怯弱，故不可多服。）
參桂棗茶
材料：茉莉花1克 、人參1.5克 、桂圓2克 、大棗1枚、麥門冬1克 、葡萄乾6粒。
制法：人參、麥門冬切片，桂圓擠破，與其餘三味混合，用沸水沖泡，蓋燜5分鐘。
功效：補元氣、益心肺、輕身延年。適用於心肌炎，動脈硬化，體虛無熱者。
（服人參茶不宜吃蘿蔔。）
決明荷葉茶
材料：決明子3克 、荷葉2克 、青皮1克 、柏子仁1克 。
制法：混合後用沸水沖泡10分鐘。
用法：代茶飲，每日1劑。
功效：清熱明目，潤腸減肥。適用於內熱目糊，便秘、肥胖症。
（決明子炒黃後有焦香味，壓碎泡茶，使有效成分更易於溶出。）
預心茶
材料：烏梅1個、杏仁7個、紅棗2個。
制法：將三味洗淨，入400毫升水中，小火煮沸10分鐘。
用法：晚飯後飲用，每日1劑。
功效：行經脈、潤心肺、預防冠心病。
（杏仁有微毒，不可生用，需炒用。）
絞五山茶
材料：膠股藍1克 、五味子1克 、山楂2克 、茉莉花4朵
制法：混合後用沸水沖泡5分鐘。
功效：清熱安神、軟化血管、消食理氣。適用於預防治療動脈硬化，失眠健忘，氣鬱積食。健康人常服有強壯延壽的作用。
（膠股藍又名七葉膽，宜夏季採集，洗淨晾乾，置蒸籠中，水沸後蒸約2分鐘，然後在鍋內炒制，最後在40-90度的環境中乾燥1-2小時即可。高溫蒸制有“殺毒”作用。）
金針山楂茶
材料：綠茶1克 、金針菜3克 、山楂3克 、山藥1克 、枸杞子6粒。
制法：混合後用沸水沖泡5分鐘。
功效：滋補肝腎、瀉火降壓。適用于高血壓、肝腎陰虛、虛熱上擾之目赤、咽喉痛者。
（山楂有擴張血管，增加冠脈流量，降血壓，降膽固醇，強心等作用。）
檳榔山楂茶
材料：檳榔5片、焦山楂9克 、陳皮9克 。
制法：取三味加水300毫升，煮沸10分鐘。
用法：早晚飯後服用、每日一劑。
功效：消積、導滯、理氣、止痛。適用於飲食不節、七情鬱結所致胃脘脹悶、疼痛之胃病。
（檳榔可引起腺體分泌增強，特別是使唾液分泌增加，並增加腸蠕動。）
（檳榔可引起腺體分泌增強，特別是使唾液分泌增加，並增加腸蠕動。）
羅漢雙花茶
材料：綠茶1克 、羅布麻1克 、桑葉1克 、菊花2克 、金銀花0.5克 。
制法：混合後用沸水沖泡5分鐘。
功效：清熱降壓、平肝明目，適用于高血壓伴高脂肪血症、肥胖目赤者。
（羅布麻葉為夾竹桃科植物紅麻的葉，不僅有降壓、降血脂作用，還有一定的利尿作用。）
長生杞果茶
材料：綠茶1克 、澤瀉2克 、山楂2克 、山藥1克 、青皮1克 。
制法：混合後用沸水沖泡5分鐘。
功效：護肝降壓，降糖益壽。適用於糖尿病、高血壓、脂肪肝。
（山藥止腰痛，治虛勞，充五臟，除煩熱，強陰。）
黑杜仲茶
材料：杜仲6克 、當歸6克 。
制法：混合後加水500毫升，煮沸10分鐘。
功效：益肝腎、堅筋骨、止酸麻。適用於各種原因製造的坐骨神經痛，前列腺肥大造成的小便餘瀝，滑精等症。
（黑豆長時間服食可以潤肌膚，健身延年。）
強身茶
材料：熟地黃12克 、枸杞子12克 、菊花6克 。
制法：取熟地黃加水300毫升，煮沸5分鐘，取湯沖泡枸杞子、菊花。
用法：早晚服用，每日1劑。
功效：滋補肝腎，久服強身。適用於肝腎不足，腰酸背痛、目乾澀者。
（氣滯痰多、，脘腹脹痛，食少便溏者忌服）
雙降茶
材料：綠茶1克 、金銀花1克 、膠股藍1克 ，枸杞子10粒，山楂1克 、澤瀉1克 。
制法：混合後用沸水沖泡5分鐘。
功效：降血壓、降血黏度。預防治療高血壓、高脂肪症、高血黏度症、動脈硬化。
（澤瀉有抑制血中膽固醇，減輕動脈硬化、降血壓、降血糖等作用。）
龍井明目茶
材料：龍井茶2克 、枸杞子10粒、青皮0.5克 、金銀花0.5克 、菊花2朵。
制法：混合後用沸水沖泡5分鐘。
功效：清肝明目、破氣降壓。適合於情志改變而造成高血壓伴有目赤，視物不清者。
（金銀花有減少腸道對膽固醇吸收的作用。）
山楂麥芽茶
材料：山楂20克 、大麥芽10克 。
制法：混合後用沸水沖泡10分鐘。
功效：消食降脂。用於預防高血壓、動脈硬化、高血脂症、消化不良等。特別適合經常食用速食的朋友。
金菊百合茶
材料：綠茶1克 、金銀花0.5克 、菊花3朵、百合1朵、薄荷0.5。
制法：混合後沸水沖泡5分鐘。
功效：清肝明目、利咽消腫。適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤者。
（薄荷有消炎止痛、止癢作用。）
健脾益腎茶
材料：大麥2克 、山藥1.5克 、焦山楂3克 、陳皮1克 、紅棗2枚。
制法：混合後用沸水沖泡5分鐘。
功效：健脾補腎、澀腸止瀉。適用於腹瀉、四肢無力、腰膝酸軟、消化不良者。
（山楂炒用可加強止瀉收澀之力。）
二參茶
材料：西洋參3克 、沙參10克 。
制法：西洋參潤透後切薄片，沙參切小段。將二藥放入保溫杯中，沸水沖泡蓋燜15分鐘即成。
功效：養陰生津、滋補強身。用於工作繁忙，體力不支、精神不振者。
（西洋參對大腦有鎮靜作用，對於中樞則有中度的興奮作用。）
玫瑰潤膚茶 紅茶+紅棗+玫瑰花+西洋參+羅漢果 調理內分泌
絞股藍抗衰老茶 紅茶+玫瑰花+絞股藍
菊花排毒茶 烏龍茶+杭菊花+決明子+薏仁
薰衣草燃脂茶 薰衣草+綠茶+蜂蜜
西洋參消腫茶 西洋參+烏龍茶+小葉苦丁
橙香降脂茶 紅茶+橙皮+野玫瑰果+黃芪
甘菊瘦身茶 綠茶+迷迭香+甘菊
綠茶+薄荷+檸檬 振奮精神
綠茶+玫瑰花+野玫瑰果+薄荷+檸檬
普洱茶+芙蓉花+玫瑰花+薔薇果+金盞花+百里香
紅茶+佛手柑 幫助血脂分解，保護心臟健康，還可加檸檬或櫻桃
綠茶+茉莉花+薏仁+麥冬 安眠作用
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